小编为你揭秘冬季为何容易长胖的原因

2018-12-11
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文章简介:小编为你揭秘冬季为何容易长胖的原因 水果 水果能为人体提供维生素和矿物质,同时还可以美容.所以很多MM们喜欢多吃.但是,水果与甜食同为单纯糖

小编为你揭秘冬季为何容易长胖的原因

水果

水果能为人体提供维生素和矿物质,同时还可以美容。所以很多MM们喜欢多吃。但是,水果与甜食同为单纯糖质,吃得多也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同,吃两个苹果没有关系,如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了,所以苹果、橙子等水果一天以两个为限最好。