健康营养的丰胸食谱
2019-03-20
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文章简介：不知道如何丰胸吗?饮食丰胸帮到你.用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你饮食丰胸.下面就来教你几道丰胸食谱,告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜,教你如何丰胸. 材料
不知道如何丰胸吗？饮食丰胸帮到你。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你饮食丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸。
材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。
调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。
作法：
1.黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。
2.甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。
3.之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。
4.放入木瓜丁，煮10分即可。
效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育；黑豆补肾滋阴；雪莲蛋白质丰富；百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦!
PS：如觉麻烦，可以代糖或冰糖来取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。
百瓜海鲜
工艺：煮。 口味：原本味。 食用：中餐、晚餐。
主料：木瓜225克、虾仁130克。
辅料：百合(干)30克、西洋参15克、枣(干)15克、蟹肉60克、鲑鱼60克。
调料：大葱5克、姜5克、大蒜(白皮)5克、白砂糖10克、江米酒2克、盐2克、植物油40克。
烹饪方法
1. 将新鲜百合一片片剥下洗净；
2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁；
3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干，入米酒、盐腌15分钟；
4. 木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用；
5. 锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油；
6. 锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香；
7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。
制作提示：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。
效用：加强免疫力，对于容易感冒，体质虚弱者有良效同时还能瘦身丰胸。
