夏季养生多喝茶

2019-01-14
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文章简介：夏季养生最重要的就是让我们的身体远离暑热的侵扰,惬意.健康的度过这段一年中最炎热的季节.今天,小编为大家推荐几款养生茶,在解渴的同时,帮助调

夏季养生最重要的就是让我们的身体远离暑热的侵扰，惬意、健康的度过这段一年中最炎热的季节。今天，小编为大家推荐几款养生茶，在解渴的同时，帮助调理我们的身体，大家可以根据自己的情况来选择一款最适合自己的茶。

菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

将菊花放入水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙汁放入菊花茶中;待水温凉后，放入少量蜂蜜即可。

具有排毒养颜的功效，可以平整脸上粗大毛孔，是使皮肤光洁、祛痘的妙方。

枸杞10克、花茶3克、冰糖10克

将枸杞、花茶、冰糖放入杯子中，加入适量的开水煮开即可。

具有滋肾润肺、滋肝明目的功效。

新鲜柠檬2~3片、盐

将柠檬用沸水冲泡，加入适量的盐。

具有生津解渴、健胃化痰的作用，可以缓解食欲不振、睡眠不稳等。