脑神经衰弱的气功疗法

2018-11-14
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文章简介：神经衰弱治疗偏方 马礼堂养气功治疗神经衰弱是一个不错的办法,六字诀(嘘.呵.呼.夏,吹.嘻)做一遍 调节五脏六腑,洗髓金经中的百会运转和神龙绞柱,各练习16遍,三个月之内必有奇效. 脑神经衰弱的自我调节 (1)通过心理咨询,减轻心理负担,坚定治愈本病的信心. (2)通过呼吸控制法加以调节.呼吸法有: ①深呼吸法,做到深长缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉. ②叹气法,站立或坐着深叹一口气,然后让新鲜空气自然地进入肺部. ③拍打呼吸法,直立,两手自然垂直,慢吸气,后用两

神经衰弱治疗偏方

马礼堂养气功治疗神经衰弱是一个不错的办法，六字诀（嘘、呵、呼、夏，吹、嘻）做一遍 调节五脏六腑，洗髓金经中的百会运转和神龙绞柱，各练习16遍，三个月之内必有奇效。

脑神经衰弱的自我调节

（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。

（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：

①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。

②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。

③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。

④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。