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猪肉300克、鸡蛋清半个，色拉油、食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、甜面酱、白糖各适量
葱和姜切丝，猪肉切丝，加料酒、干淀粉、蛋清抓匀，锅内倒油，放入猪肉翻炒，加入甜面酱，姜丝、盐、白糖、葱丝，快速翻炒，出锅前加鸡精即可。
猪肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，具有补虚强身、滋阴润燥的作用，酱爆肉丝做法简单，夏季食用，可以促进食欲、清热解毒。
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炎热的夏季,很多人都会有出现口渴.目赤.头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等上火现象,那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜,苦瓜.黄瓜.茄子等等,这些正是应季蔬菜,物美价廉,还能降暑去火. 原料 苦瓜1根.鸡蛋2个.盐.味精.蒜2瓣.料酒.香油.白糖. 做法 1. 鸡蛋加盐.加料酒,打散搅匀,入油锅中炒至成型,划散晾凉. 2. 苦瓜对半剖开,用勺子挖去内瓤,切成薄片,加盐拌匀,腌制20分钟,沥去水分. 3. 加点蒜末.糖.味精和香油拌匀,和晾凉的鸡蛋碎
现在天气越来越热了,出门一趟感觉 嗓子 都要冒火了,这个夏天你如何 解暑 降温呢?不少朋友在夏天都喜欢喝 冷饮 ,吃冰水果,总感觉要这种冰爽的饮品才能把火降下来.但是你知道这么做对身体有什么伤害吗?尤其是一些体质不好的人,不可贪恋冷饮哦.那么夏季吃什么降暑呢?下面就跟小编一起来看看. 1.冰西瓜 很多人在夏天都喜欢把西瓜切半然后放到 冰箱 中冷藏,吃的时候
夏季吃8种食物清热消暑又养心 可补气养血.清热去湿.解除忧愁愤怒,也含蛋白质.胡萝卜素.纤维质.钙.磷.铁等营养素. 不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支.另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压.降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾病患者大有裨益.海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用.禁忌:但患有甲亢的病人不要吃海带,孕妇.乳母也不宜吃过多海带. if(typeof showBodyUI==="function
夏季吃什么能快速瘦全身 五种蔬果帮你从头瘦到脚 全身都瘦的一丝赘肉都没有了,可脸还是圆嘟嘟的,其实没有关系,只要常常吃西芹,保证让你的娃娃脸
猪肉300克.鸡蛋清半个,色拉油.食盐.鸡精.葱.姜.料酒.淀粉.甜面酱.白糖各适量 葱和姜切丝,猪肉切丝,加料酒.干淀粉.蛋清抓匀,锅内倒油,放入猪肉翻炒,加入甜面酱,姜丝.盐.白糖.葱丝,快速翻炒,出锅前加鸡精即可. 猪肉中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷等,具有补虚强身.滋阴润燥的作用,酱爆肉丝做法简单,夏季食用,可以促进食欲.清热解毒.
进入夏季,也到了吃海鲜的季节,不少时令海鲜等着你来品尝,下面给大家介绍10种味道鲜美的海鲜,最适合夏季吃,一起来看看吧. 1.鮸鱼 鮸鱼俗称米鱼,性甘.咸.平,有养血.止血.补肾固精.润肺健脾和消炎功效.对治疗再生障碍性贫血,吐血,肾虚遗精,疮疖.痛肿.无名肿毒.乳腺炎等有效.大米鱼的耳石有清热去瘀.利尿的作用;大米鱼鳔俗称"鮸鱼胶"或"鳘肚",具有养血.补肾.润肺健脾和消炎作用.不仅如此,其鱼鳔却是珍品,是一种高蛋白滋补品,还有一定药用价值,能增强脑力和神经系统功
夏季吃什么去湿气?小暑过后天气越来越炎热,由于气温高湿度大,加上降雨频发,导致体内湿气过盛,该怎么去湿呢?那么夏季吃什么去湿气?不要着急,下面小编为您介绍,一起来看看吧. 夏季吃什么去湿气? 1.燕麦 燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大.水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用.将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅时也可加入其它食材,如苹果.葡萄乾,营养又能促进排便! 2.冬瓜 有清热利水.消肿解毒.生津除烦等功效,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外.冬
养生的方法有很多种,我们既可以选择中医的按摩推拿,刮痧,针灸等来起到很好的养生功效,也可以采用食疗等方法来起到保健的好处,食疗我们是应该在不同的季节选择不同的食疗方,那么在夏季的时候,我们要吃什么来起到清热解毒祛暑湿的好处呢,我们一起看下文的分析. 在夏天我们的养生饮食原则就是要吃一些有清热解毒祛暑湿的食物,有很多食物都能起到清热解毒祛暑湿的功效,例如红薯,豆类以及柠檬和西兰花等. 一个红薯含有大约60微克叶酸.而且,它还含有抗性淀粉,能加快脂肪代谢.红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增
