3分钟音乐减肥操 让你全身享“瘦”音乐乐趣

2019-02-10
字体:
浏览:
文章简介:瘦脸的基本运动 step1 每个动作维持10秒,同时用少少力收腹,以上把双手扣在腰后. step2 面向左.面向右,各保存10秒:期间会感到

瘦脸的基本运动

step1 每个动作维持10秒,同时用少少力收腹,以上把双手扣在腰后。

step2 面向左、面向右,各保存10秒;期间会感到颈与肩膀、胳膊的拉力。