科学瘦身:控制饮食3个月减35斤
最重的时候163斤。历经3个月减掉了35斤的我现在还在努力!我骨架不是很大,胳膊腿都不算特别粗,肉肉全都张在肚子上了,因为特别喜欢喝汤。
决心减肥了就把喜欢喝的汤戒了,几个月里尽量不吃面,米也少吃,保证三餐.每天基本上都只吃炒菜或者凉拌菜,当然有时后也吃肉。
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最重的时候163斤。历经3个月减掉了35斤的我现在还在努力!我骨架不是很大,胳膊腿都不算特别粗,肉肉全都张在肚子上了,因为特别喜欢喝汤。
决心减肥了就把喜欢喝的汤戒了,几个月里尽量不吃面,米也少吃,保证三餐.每天基本上都只吃炒菜或者凉拌菜,当然有时后也吃肉。
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