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可能是寻常任务太累了，很多人一回家就懒洋洋地躺在沙发上看电视、吃零食，甚至到了半夜再吃点宵夜，像这种在家没事又不爱锻炼的人，体内新陈代谢速度就会变慢，假如又吃了许多食物就更轻易变胖。
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第一类:高热量.密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%-100%的热量,尤其是炸.爆.煎.炒.油酥等方法. 又酸.又甜.又辣.又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了.例如大碗的炸酱面.诱人的咕口老肉.宫爆鸡丁. 加入大量奶油.糖.香料的蛋糕及西式点心:加了火腿.奶油.面粉.马铃薯.玉米的西式浓汤:汉堡.鸡块.奶昔.薯条及可乐--这类食品的
导读:一般经过油烹调的食物,会提高60%-100%的热量,尤其是炸.爆.煎.炒.油酥等方法.... 一般经过油烹调的食物,会提高60%-100%的热量,尤其是炸
吃这3种食物赶走体内全部湿气(供图/华盖) 夏季养脾,首先建议从饮食方面入手.饮食原则应以健脾.清热.利湿为主,首选清淡.苦寒.富有营养.易消化的食物为最好,避免吃粘腻.难以消化的食物,不过食冰镇食品及寒凉食物. 可多吃薏米红豆粥.薏米红豆粥具有良好的去湿.减肥功效,尤其是对于中老年因体内湿气引起的肥胖,效果非常好.山药也可以放在薏米红豆粥中同煮.山药有"气死小人参"之称,是补脾胃的圣品,而且能强肾固精.润肺益气. 大枣也非常适合湿热重的夏末食疗.大枣有健脾.和胃.益气.养血.安神的功
春季吃这五种食物最能防癌(供图/华盖) 送走了寒冷的冬季,随着春天的到来,生病看医生的人却越来越多了.这是为什么呢?因为春天是疾病高发的一个季节,但是从健康饮食
很多食物我们常吃,但是对于其中的危害我们全然不知,而医生却很了解,下面我们来看看医生绝不会吃的几种食物. 爆米花(供图/华盖) 罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病.糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素.研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损害染色体.每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚,足以影响人们的健康,尤其是年轻人.罐装番茄酱是很不好的养生食品. 研究发现,袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕.肝癌.睾丸癌和胰脏癌.微波会引起这些化学物蒸发进入
现在的天气越来的干燥,就连皮肤都变得干巴巴的,因此,这个时候补水很重要,想要补充皮肤的水分,简单的就是多喝水,但是想要补充皮肤水分仅仅靠喝水是不够的.下面小编将向大家介绍14款补水食物,让你快速缓解皮肤干燥问题,跟着小编一起看看吧.皮肤干燥怎么补水 补水吃什么 14种食物赶走皮肤干燥14种食物赶走皮肤干燥1.香油香油就是通过芝麻压榨出来的油,本身属于干性油,很多消费者都喜欢的调味品.在香油中含有大量的芝麻素,它能偶有效的清楚血管中的垃圾,软化血管的工作.同时里面还含有大量的维生素E,能够有效的帮
水果里面富含丰富的营养,各种水果的功效也不同,多吃水果不仅对身体有益,还能预防一些疾病.那么早上空腹吃苹果好吗?空腹时不宜吃的8种食物 早上空腹吃苹果好吗 对于早上需要上班的朋友们,他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了.早上空腹吃一个苹果对身体有好处,因为苹果中的成分比较容易消化,富含各种微量元素,对于身体的健康是大有好处.不过值得注意的是,对于一些肠道不好的人来说不宜空腹吃苹果.苹果属于生冷食物,并且含有果酸,早上空腹吃了苹果,容易会引起胃部不适. 对于身体很好的人来说,早上空腹吃苹
冬季是个寒冷的季节,人体总要去调节自己去适应这样的气候,所以也就涉及到冬季的养生,而谈到养生又不得不说到吃上,那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物,希望能帮助您过一个惬意的冬季. 1.鲈鱼 鲈鱼含有丰富的.易消化的蛋白质.脂肪.维生素B2.尼克酸.钙.磷.钾.铜.铁.硒等.中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃.补肝肾.止咳化痰的作用.冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节. 2.狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸.多肽,而脂肪很少.中医认为,狗肉性温,有补气温肾
