鲜藕甘蔗汁可以滋阴润燥

中医上有"春夏养阳,秋冬养阴"的说法,也就是说不同的季节应该遵循不同的养生原则.秋季处于阳消阴长的过渡阶段,秋季饮食应注重滋阴润燥,如多吃些

滋阴润燥,女性滋阴润燥如何饮食呢?滋阴润燥的食物有哪些呢?下面就来了解一下女人滋阴润燥吃8种食物. 1.银耳 又称白木耳,银耳味甘淡.性平,无毒,入肺.胃.肾三

全国的气候都较为干燥.此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒.过敏等症状.而要建设强大的防病战线,食疗是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体.

鲜藕500克.甘蔗500克 将鲜藕.甘蔗去皮,切成小块放在榨汁机中进行榨汁后,将残渣滤除饮用即可. 鲜藕味甘性寒.具有清热凉血.润肺消炎的功效,而甘蔗被称作是"天然的复脉汤",经常食用,具有滋阴润燥.和胃止呕的功效,另外它还可以对血热型体质有很好的改善作用,将鲜藕和甘蔗同榨汁食用,可以起到很好的滋阴润燥的功效.

1.银耳 又称白木耳,银耳味甘淡.性平,无毒,入肺.胃.肾三经,具有生津润肺.益气活血.滋阴养胃.补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽.肺燥干咳.胃肠燥热.便秘等症. 银耳被誉为"长生不老药"."延年益寿品"."菌中之王",具有滋润而不腻滞的特点,对体虚.久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用. 要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷.咳嗽.痰多清稀如水者,忌服. eof showBodyUI==

滋阴润燥,女性滋阴润燥如何饮食呢?滋阴润燥的食物有哪些呢?下面就来了解一下女人滋阴润燥吃8种食物. 1.银耳 又称白木耳,银耳味甘淡.性平,无毒,入肺.胃.肾三经,具有生津润肺.益气活血.滋阴养胃.补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽.肺燥干咳.胃肠燥热.便秘等症. 银耳被誉为"长生不老药"."延年益寿品"."菌

秋天养生吃什么?这是很多人都关心的问题.秋季气候干燥,饮食上要多吃滋阴润燥的食物,最好多吃时令食物,红薯.百合.苹果.白萝卜等就是最佳选择! 秋天养生吃什么? 金秋时节,温差拉大,阳气渐收,阴气渐长,人体阴阳代谢进入阳消阴长的过渡时期.进入秋季,在饮食上要注意"增酸",以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入.中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从"养阳"转向"养阴".以下食物是秋季养生的好选择! 1.红薯:9月~11月 红薯

导语:当归能够补血活血,黄芪能补气固表,枸杞安神补血,鲫鱼则可活血通络,用这些材料做成的当归鲫鱼汤味香汤鲜,不但能帮助经期过后的女生活血滋补,还可以帮助忙碌的现代人补中益气.滋阴润燥,提高睡眠的质量. 材料:鲫鱼1条.当归1支.枸杞2汤匙.黄耆10片.姜5片 做法:1.鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分. 2.把当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水备用. 3.将当归.黄耆.枸杞.1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,再改小火焖煮25分. 4.把姜丝塞进鱼腹