油豆腐的营养分析

油豆腐的营养 [性质]平 [五味]甘 [热量]244.00大卡(1019千焦)/100克 [功效]开脾健胃 [油豆腐是什么] 油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用做入汤的原料. 油豆腐富含优质蛋白.多种氨基酸.不饱和脂肪酸及磷脂等,铁.钙的含量也很高. 营养素含量(每100克) 胡罗卜素(μg) =30.00 维生素E(mg) =24.70

豆腐是很多人喜爱吃的,豆腐含有的蛋白质丰富,而且长期吃豆腐,对增加自身抵抗力有着很好的帮助,那豆腐在吃的时候,也是有着很多不错方法,常见就是

油豆腐是以大豆为原料而制成的众多的品种中的一种,油豆腐和其它的种类比较的话不一样的地方就在于油豆腐在制成的过程中还经过了油炸这一道工序.所以

油豆腐大家都知道,它是以豆腐为原材料进行油炸之后而形成的一种食物,很多北方人都习惯将油豆腐称之为豆腐泡,它不但含有豆腐所具有的一些营养成分,

是我国炼丹家--淮南王刘安发明的绿色健康食品.时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民.周边各国.及世界人民的喜爱.发展至今,已品种齐

猪血煮豆腐 猪血煮豆腐是一道营养价值高的菜肴,猪血能消除肠内胀气,通利大肠,而且富含铁质,可以防止缺铁性贫血.豆腐营养丰富,含有铁.钙.磷.镁等人体必需的多种微

明太鱼炖豆腐 明太鱼的肉质柔嫩,水分也较多,脂肪少,它一直是朝鲜民族喜欢食用的传统食品,每到清明节这天,几乎是每家每户都会吃上明太鱼.而明太鱼炖豆腐是明太鱼的一种常见做法,在中国家庭里面这也是较为受欢迎的一道菜.想知道明太鱼炖豆腐是怎么做出来的吗?那就让妈网百科来给大家详细介绍一番吧. 明太鱼炖豆腐的做法 明太鱼的价格便宜,营养也好,但肉质较粗,还有一种草腥味,与其他海鲜相比,高蛋白低脂肪,味道清爽,是朝鲜族人最喜爱食用的鱼类之一.其鱼子经辣椒等香料腌制后,称为"明太子".明太鱼炖豆腐

油豆腐的营养 营养分析: 油豆腐富含优质蛋白.多种氨基酸.不饱和脂肪酸及磷脂等,铁.钙的含量也很高. 适合人群: 一般人皆可食用,油豆腐相对