蜜枣核桃羹

2018-08-01
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文章简介：常见的食物有很多,在对一些食物选择的时候,也是需要对食物进行很好的了解,这样吃的时候,对自身健康才不会有任何的损害,那蜜枣核桃羹是很多人喜爱

常见的食物有很多，在对一些食物选择的时候，也是需要对食物进行很好的了解，这样吃的时候，对自身健康才不会有任何的损害，那蜜枣核桃羹是很多人喜爱的佳肴，这样的食物在含有营养价值上，是很高的，尤其是它对补气补血效果非常不错，对这样佳肴是不错之选。

那很多人对蜜枣核桃羹做法并不是很了解，这类佳肴制作并不是很复杂，不过要注意的是，在制作的时候，对它的制作过程也是要进行认识，使得制作的时候，都能够顺利进行。

做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。

以上就是对蜜枣核桃羹做法详细介绍，在对它制作的时候，按照以上方法进行最佳，不过要注意的是，制作这类食物的时候，在火候上，要以小为主，这样长时间的制作，会使得佳肴的口感和营养元素更是不错，利于人体各方面。