得了艾滋病怎么办呢 医生教你5点日常护理缓解病情
12月1日是世界艾滋病日，所有媒体都在宣传艾滋病，如果您一不小心感染了艾滋病，成了病毒携带者，那么也不要放弃希望，不要恐慌，坦然的面对未来。下面小编就和您一起探讨一下得了艾滋病后该怎么办。
1.如果有不洁的性行为或者有过吸毒行为，那么过了三个月的窗口期，就应该去医院进行艾滋病筛查。如果医院的筛查结果是HIV抗体阳性，那么还需要去疾控中心做最后确诊，如果疾控中心报告结果仍然是阳性，那么就确诊了，您确实感染了HIV病毒。
2.经过筛查确诊HIV病毒感染者后，最忌讳的就是恐慌和自暴自弃，应该第一时间调整心态，放弃悲观的灰色的心情和想法，积极的接受疾控中心的治疗。当然，目前世界针对艾滋病的治疗除了控制病毒的复制，一般还没有有效杀灭病毒的方法。抗逆转录是对抗艾滋病较为有效的方法。而且，疾控中心是免费发放抗病毒药物的，关键是在发现早起就开始吃药。
3.科学的用药的同时还要调整心态，如果抑郁，悲观，那么打败你的不是病毒，而是你自己。是你自己低头放弃了希望。调整好心态，平和的面对现实，才能让我们的身体迸发活力，更加积极的对抗病毒的侵蚀。所以一个健康的心态是对抗艾滋病最有效的手段和途径。
4.感染病毒后，要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后还要适当的运动，不断增强身体素质，提升个人的集体免疫能力。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键。
5.加强营养是保证对抗病毒的有效手段，所以平时多吃水果蔬菜，保持食物多样性，坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物，注意荤素搭配。营养跟上了，我们机体才会迸发无穷的能量，才能更有效的对抗艾滋病毒。以上我们做的努力，会让我们更有效的提高生活质量，争取更多的时间，或许不久的将来人类将发现对抗艾滋病毒的有效的方法，所以请不要放弃希望。加油！
注意事项
社会的关爱，是对艾滋病感染者最有力的支撑，请大家关爱身边的艾滋病患者。
第一:每个人被病毒入侵后都有24小时高概率阻断挽回的机会,成功率最高超过95%,之后还有24小时概率虽然底但至少也有20%的机会.
第二.如果错过了这个机会,两周的时候如果没有出现急性感染的症状多数可以认为没有被感染，这个症状的判断相当复杂是医疗机构的禁令做法。HIV吧比较混乱那里的人太多都是为了攻击这个群体说出一些你无法分辨真假的假象让你迷失.
第三:在2012年的科技最接近最终结果的抗体第一检测时间是四个星期,从前有过六个星期甚至还有三个月的说法那些现在依然保留用于消除心理恐惧.
最后,也是最关键的你所谓的问题.
即使被感染了,也能和健康人一样的活着.这个前提是你的心态让你坦然去面对现实,尤其是关于CD4检测和用药前的病毒载量检测这是医生判断开始用药的参考。之后每一次免疫细胞4的检测都必须定期进行让医生及时了解你对药物是否已经出现了抗药性，以便于及时更换新的药物组。你把每天服药的时间用手机设定好闹钟确保自己服药百年如一日美又一次担搁的话，你就可以和健康人一样存活。
