丰胸计划 打响全天持久战

2019-02-13
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文章简介：知道吗?提升另人神往的上围不仅仅是选择一款适合自己的文胸,我们还要从日常生活中做起!一定要记得自己正在丰胸的使命,从早晨起床的那一刻你就要抓

知道吗？提升另人神往的上围不仅仅是选择一款适合自己的文胸，我们还要从日常生活中做起！一定要记得自己正在丰胸的使命，从早晨起床的那一刻你就要抓住所有让胸型UP的机会哦！

1.抓住7：00起床的那一刻

从早晨起床的那刻起，利用五分钟的时间进行发“E音”吧！

站好后大大的发出E声，声音要持久平稳并时刻感觉到自己的胸腔也有在用力，这样就锻炼了你的胸肌！而且还大大的增加了我们的肺活量，让你精力充沛一整天！

2.9点钟的胸型UP法则

OL们在进入到正常的工作状态后，经常会不经意间背部弯曲，长期下去胸部不会得到锻炼并且整个身体也跟着没有曲线感！

首先我们的坐姿要标准，不要依靠软软的靠垫，上身挺胸直腰并且间隔十分钟做深呼吸一次。

坐姿尽量呈现S型，长期坚持下去身材也会变为S型的！

3.享受12点的丰胸午餐

忙碌了一上午，当然不能错过午餐丰胸的最佳时机，所以选择正确的丰胸饮食很关键！

盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：

1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。

丰胸功能：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌 。