自制安神小零食：柿饼红枣桂圆蜜饯防失眠

桂圆有补气血,安神的功效,红枣可以补血养颜,再加入莲子也有养心安神的功效,来上一碗,对身体很有好处. 今天准备这样的一个滋补汤品,原料很简单,做法也很简单.只要细心的准备,耐心的等待,这样就可以做出来拉. 来看看我们所用到的原料吧. 红枣桂圆汤 材料:需要准备过滤水五杯约1.25L,红枣6颗,莲子30克,桂圆20克,蜂蜜适量. 红枣桂圆汤的做法 1.先将所

无论是男人还是女人,都有可能出现贫血气亏的情况,所以,每个人都需要补气血.补气血的方法有很多,除了药物调理外,健康饮食也是你不错的选择.中医

银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹 材料:银耳15克,大豆100克,红枣5枚,鹌鹑蛋6个. 制作:银耳用清水泡发40分钟后,洗净,撕成小块:鹌鹑蛋煮熟后去壳:在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同的口味,可适当加入少许盐或白糖调味. 每日一次,可常服食. 柿饼红枣桂圆蜜饯 材料:柿饼100克,红枣30克,桂圆肉15克,党参25克,黄芪25克,山药30克,莲子25克,陈皮10克,蜂蜜.红糖适量. if(typeof show

随着年龄的增长,许多人渐渐放弃了积极的生活方式,随之而来的是供给脑子的这种种神经化学物质越来越少,导致记忆力的减退,使人健忘.所以作为老人更应该积极的参与生活,保持必要的喜怒哀乐,多参加各种有意的活动.也可适当补充维生素B12,因为人如果缺乏维生素B12,就会导致记忆力差,精神难以集中等症状.下面小编就来介绍2种对健忘有积极作用的食谱. 银耳大豆红枣鹌鹑蛋

红枣桂圆银耳汤 如今在大城市奔波的人,哪个没顶着巨大的生活.工作压力?但早年为了努力赚钱而忽略了健康可不行.随着养生的观念越来越受到关注,用

红枣桂圆汤有暖身驱寒的功效,尤其适合天冷的时候吃,帮助女人调理身体.那么红枣桂圆汤什么时候喝最好?红枣桂圆汤什么时候吃最合适? 红枣桂圆汤什么时候喝最好 桂圆红枣汤在晚上吃饭的时候吃比较好.对红枣水来说,可以早上吃效果更好点,补充营养.早晚各一杯为佳,早上喝一杯能精力充沛,晚上喝一杯能安神助眠.晚上可以喝,最好不要睡前喝,饭前最好.这样的汤很有营养,可以晚上喝,记着一定要刷牙呦. 红枣桂圆汤的做法 1 大红枣泡水里,用小刷子刷干净,桂圆去皮,块糖备好 2小奶锅放适量水,把红枣.桂圆.块糖一起放到

老年人经常健忘应该如何是好?有时陪父母辈聊天就需要将一件事情重复好几遍才行,有什么好的办法能治疗他们的健忘症吗?这个是需要长期治疗才行的,下面就有几招不错的治疗健忘的方法,大家可以试试看. 治疗健忘症的方法: 1.画面联想记人名.加州大学洛杉矶分校长寿研究中心主任盖里·斯莫尔博士建议,由于大脑更擅长图像记忆,所以要记住对方的名字,不妨仔细端详对方面孔,将其面孔与名字相结合,设想某一画面,联想记忆. 2.编个故事记事牢.巴尔的摩大脑健康与运动神经学研究所医学主管马吉德·佛图希博士说,将需要记住的一

红枣桂圆枸杞茶的好处 红枣桂圆枸杞茶是一种养生类的茶饮,是一种女性爱不释手的补血养颜的茶饮,若妈妈们想摆脱"黄脸婆"的称号的话,不妨喝喝这款茶饮.但是在喝之前,总要先了解清楚红枣桂圆枸杞茶的好处,红枣桂圆枸杞茶怎么泡好,还有一点必须要掌握的就是红枣桂圆枸杞茶的禁忌,不然将会适得其反. 红枣桂圆枸杞茶的好处 红枣桂圆枸杞茶融合了红枣.桂圆和枸杞这三大中药材的功效,因此其功效强大.若想知道红枣桂圆枸杞茶的好处有哪些的话,这就要要回归其根本,解析以下红枣.桂圆和枸杞的好处都有哪些咯. 红枣的