干煸四季豆
2019-02-23
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文章简介：干煸四季豆 四季豆是常见蔬菜,做四季豆需要注意的是一定要熟透,否则火候不够会产生一种有害的物质.北方常见的经典搭配是土豆炖豆角,在南方饭店吃
干煸四季豆
四季豆是常见蔬菜，做四季豆需要注意的是一定要熟透，否则火候不够会产生一种有害的物质。北方常见的经典搭配是土豆炖豆角，在南方饭店吃的较多的就是这道干煸四季豆。
一. 食材：
四季豆
半斤
肉馅
少许
葱姜蒜
少许
二. 做法：
1. 四季豆两头去蒂，撕去筋，掰成两段，洗净备用。
2.
很多人以为干煸四季豆真的是慢慢在锅里干煸出来的，这么做往往的做法是耗时长，出来的效果也不好，非生即糊，其实干煸四季豆的诀窍就在这一步，过油炸。座一锅热油，油温烧至四成热左右，倒入四季豆，中火慢慢炸至四季豆表面发皱，变色，变细，就可以捞出控油。这里需要注意，油炸的时候如果开始油温太高，则表面很容易糊，如果炸的过久，四季豆就太干。
3.
锅内留底油，烧热，放入葱姜蒜末翻炒，然后加入肉沫，肉沫干煸至变色，略微发干(如果喜欢吃辣的朋友，可以加入干辣椒，另外加了肉沫之后如果加入一些芽菜，味道更佳)。
4. 倒入炸好的四季豆，翻炒，加入一点生抽，适量盐，味精，一点点糖，即可出锅。
