糖尿病患者的饮食食谱大全

2018-08-03
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文章简介：是很重要的,良好的饮食不仅能够预防疾病的发生,还能对治疗有帮助,饮食疗法是治疗糖尿病的基础,是根本,那么,想要采用饮食疗法,首先我就应该知道糖尿病的食谱大全,下面我们来详细的了解一下. 适合糖尿病患者的食谱大全,希望可以帮助到患者朋友,标准米米饭 标准米100克,清水约200克,把米淘干净,放入小盆中,加水.上屉旺火蒸约30分钟即可.成品的营养成分:热量324千卡,蛋白质8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克.100克生米,蒸熟后约重285克,而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分.

是很重要的，良好的饮食不仅能够预防疾病的发生，还能对治疗有帮助，饮食疗法是治疗糖尿病的基础，是根本，那么，想要采用饮食疗法，首先我就应该知道糖尿病的食谱大全，下面我们来详细的了解一下。

适合糖尿病患者的食谱大全，希望可以帮助到患者朋友，标准米米饭 标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。

大麦米粥 大麦米100克，清水800克，红豆20克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2小时即可。成品的营养成分：热量401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，碳水化合物77克。

小米饭 小米100克，清水200克，小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约40分即可。成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。