银杏果的功效 食用不当会引起中毒
银杏果的功效。银杏果，也叫白果，是营养丰富的高级滋补品。但是食用银杏果也有一些副作用，食用不当有可能中毒。那么，银杏果有哪些功效？银杏果有什么副作用？银杏果有哪些食用方法？下面就跟小编一起来看看银杏果的功效吧。
含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。
由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且，能防止皱纹的产生，并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
银杏果具有抗过敏作用，消炎杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖系统，消化系统，泌尿系统等都有一定的作用。
由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。
银杏果的功效与作用还有抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有确切效果;减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状。并且可以抵抗辐射，增加机体免疫力，能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制。
1、用银杏果的用量和食法不当，会引起中毒。(主要指食量过大的情况)为了预防银杏中毒，熟食、少食是其根本方法。生食(去壳、膜心)成人掌握在5~7粒，小儿根据年龄体重每次2~5粒，隔4小时后可再服用。
2、果的毒性成分能溶于水，加热可被破坏，故本品熟用毒性小，若做为食品，应去种皮、胚芽，浸泡半天以上，煮熟透后才可食用。
3、食一定去壳去红软膜、去心(胚芽)。若熟食，每次20~30粒为宜，如去壳、去红软膜、去胚煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的。
4、银杏果中含有的毒性成分是肉质中及种皮中含有的果酸,种子及核仁中含有的银杏果二酚及银杏果酸等。银杏果的毒性成分能刺激消化道而引起消化道的刺激症状;其对神经系统是中枢神经先兴奋后抑制,还可引起末梢神经障碍,弛缓性瘫痪,膝腱反射消失如直接接触皮肤,可发生炎症。
5、5岁以下的幼儿应禁吃银杏果。一般最好不要长期服用。
材料：红枣、银杏(银杏果)各3颗，银耳5g，冰糖15g
1、银耳放入适量(完全浸没银耳)温水中，浸泡30分钟至完全涨发。
2、砂锅中放入泡发的银耳、红枣、银杏和400ml冷水，大火煮开后调成小火熬煮1、5小时。
3、调入冰糖搅拌均匀，加盖再焖煮10分钟即可上桌。
材料：排骨500g，萝卜200g，银杏果适量，盐适量，料酒1勺
1、萝卜切片纺水里烧开捞出
2、排骨放汤锅里烧开加料酒，撇去浮沫烧30分钟后加萝卜、银杏果，烧排骨烂加盐即可出锅。
