【挂面怎么做焖面】挂面怎么做卤面_挂面怎么做好吃_挂面怎么保存

2018-08-28

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文章简介：挂面怎么做焖面挂面是以小麦粉添加盐.碱和水,经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条,因而具有易于贮存的特点.那么,挂面怎么做焖面?挂面能做焖面吗?挂面的营养价值有哪些呢?挂面的功效与作用有哪些呢?挂面的食用注意事项有哪些呢?下面就让妈网百科给各位介绍介绍吧! 挂面怎么做焖面挂面是经一系列程序精制而成的干面条,因易于贮存.做法较多而受到大众的喜爱.那么,挂面怎么做焖面呢? tion")showBodyUI("body.0&

挂面怎么做焖面

挂面是以小麦粉添加盐、碱和水，经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条，因而具有易于贮存的特点。那么，挂面怎么做焖面？挂面能做焖面吗？挂面的营养价值有哪些呢？挂面的功效与作用有哪些呢？挂面的食用注意事项有哪些呢？下面就让妈网百科给各位介绍介绍吧！

挂面怎么做焖面

挂面是经一系列程序精制而成的干面条，因易于贮存、做法较多而受到大众的喜爱。那么，挂面怎么做焖面呢？

豆角焖面

材料：豆角150克，挂面250克，大蒜5瓣，葱1根，生抽、白糖、盐、香油各适量。

做法：1、豆角洗净后，撕去两端的茎，然后掰成3~4厘米长的段；大蒜拍扁成稍稍切碎；葱洗净后切成碎备用。2、锅置火上，加入适量的清水烧开后，放入挂面稍稍焯烫一下，捞出沥干水分待用。3、另起一锅，加入适量油烧后，放入葱末，1/2的蒜末炒出香味，然后放入豆角炒匀。4、继续翻炒豆角30秒，然后加入生抽、白糖、盐，淋入清水没过豆角表面，加盖用中火焖至汤汁烧开，小心地将汤汁倒在一个汤碗中备用。5、将火力调到最小，用铲子将豆角均匀的铺在锅底，将挂面分两次加入，均匀地铺在豆角上面；每铺一层面条，都要在上面淋上一层刚刚倒出的汤汁。6、加盖中小火慢慢焖，直至锅中水分快要收干，最后用筷子将面条和豆角拌匀，撒上剩余的蒜末，淋上适量香油，搅拌均匀即可食用。

挂面能做焖面吗

挂面是一种常见的面食之一，其做法有很多，既能做汤面，又可以做炒面。那么，挂面能做焖面吗？

挂面能做焖面，且其做法也很简单，下面就介绍一下“茄子焖面”的做法吧！

茄子焖面

材料：茄子1个，挂面250克，大蒜5瓣，葱1根，生抽、白糖、盐、香油各适量。

做法：茄子去皮洗净，切成粗丝；大蒜拍扁成稍稍切碎；葱洗净后切成碎备用。2、锅置火上，加入适量的清水烧开后，放入挂面稍稍焯烫一下，捞出沥干水分待用。3、另起一锅，加入适量油烧后，放入葱末，1/2的蒜末炒出香味，然后放入茄子炒匀。4、继续翻炒茄子30秒，然后加入生抽、白糖、盐，淋入清水没过茄子表面，加盖用中火焖至汤汁烧开，小心地将汤汁倒在一个汤碗中备用。5、将火力调到最小，用铲子将茄子均匀的铺在锅底，将挂面分两次加入，均匀地铺在茄子上面；每铺一层面条，都要在上面淋上一层刚刚倒出的汤汁。6、加盖中小火慢慢焖，直至锅中水分快要收干，最后用筷子将面条和茄子拌匀，撒上剩余的蒜末，淋上适量香油，搅拌均匀即可食用。

挂面的营养价值

挂面是一种口感好、价格便宜，且耐存、耐煮的手工面食。挂面能与各式各样的食物搭配食用，男女老幼皆适宜食用。那么，挂面的营养价值有哪些呢？

挂面富含蛋白质、碳水化合物、磷、钾、镁、钠、硒、钙、铜等营养物质，其营养价值如下：

1、挂面富含铜元素，而铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

2、挂面中含有大豆蛋白质和豆固醇，这些物质能明显地改善和降低体内血脂、胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。

3、挂面含有丰富的碳水化合物，能够给人体提供足够的能量。

4、挂面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，这些物质对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等癌症都有抑制作用。

5、挂面所含的蛋白质较多，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，故食用挂面具有增强免疫力的功效。

值得注意的是，尽管挂面的营养价值非常高，并非所有人都适宜食用。湿热体质者、痰湿体质者忌食挂面，否则可使身体出现不良反应。

挂面的功效与作用

挂面含有多种对人体健康有益的物质，营养价值非常高，因而受到众多人的青睐。那么，挂面的功效与作用有哪些呢？

1、预防心血管病。挂面中含有大豆蛋白质和豆固醇，这些物质能明显地改善和降低体内血脂、胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。