莲子百合红豆沙汤圆

在炎热的夏季,如果能够在回家之后喝上一杯凉爽的饮料,那自然是十分开心和愉悦的事,现在在外面的食品安全状况让人担忧,不得而知的是现在的黑心商家

红豆沙的做法 莲子百合红豆沙汤圆 材料: 红豆,百合,莲子,即食汤圆,糖(砂糖或者黄糖或冰糖) 做法: 1.红豆用水泡过夜,我这里选用的之前diy的蜜红豆.莲子百合洗干净用后热水泡一下晾干备用. 2.红豆加水直接煮半个小时左右后加入百合和莲子继续煮至爆开出沙加入糖调味即可. 3.在红豆沙沸腾的状态下加入汤圆煮熟即可(也可以另外用热水煮熟加入红豆沙里面). 红豆沙的做法之莲子百合红豆沙汤圆的小诀窍: 因为用的是蜜红豆,所以省下不少时间了,莲子和百合也特别用热水泡软了,这样更省事.特别浇了一点椰子奶

对于莲子百合红豆粥的作用大家了解多少呢?下面就让我来给大家具体介绍吧. 莲子百合红豆粥的营养价值 秋季干燥,容易伤肺,而在中医里面,白色是入肺的,因此,秋季应该多吃些白色食物,如百合.莲子.藕.雪梨等,滋阴润肺.这道莲子百合红豆粥非常适合秋季食用. 红豆具有清心安神﹑健脾益肾的功效,红豆富含铁质,有补血的作用,加入莲子﹑百合更有固精益气﹑止血﹑强筋健骨等作用,能治疗肺燥﹑干咳﹑提高内脏活力﹑增强体力. 原料: 红豆;莲子;百合;大米;冰糖 做法1: 1. 莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时;大

红豆沙有什么好处,红豆沙的营养价值.红豆沙含有丰富的功效作用,红豆沙如何做才好吃.了解红豆沙有什么好处,红豆沙的营养价值. 豆沙是东亚各国常见的糖水甜品之一,主要材料是红豆和糖,在中国南方.日本.朝鲜.越南.琉球.马来西亚等地也有红豆沙.日语称为"汁粉". 红豆在<本草纲目>中的正式名称均为"赤小豆",是一种药食两用的食材. 红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒.健脾益胃.利尿消肿.通气除烦,可治疗小便不利.脾虚水肿.脚气症等,自古以

相信很多女性朋友会这样问:莲子百合红豆粥可以减肥吗?下面就让我来给大家解答这个问题吧. 莲子百合红豆粥可以减肥吗 莲子百合红豆粥消脂减肥的做法和功效,红豆是我们生活中经常吃的一种营养价值丰富的豆类食谱,对很多人来说红豆的食用方法也是比较多样的,今天小编来为朋友们介绍下红豆的吃法,不仅有着减肥和肌肤水嫩白润的信息,受到年轻女性的追捧,下面来看看小编介绍下. 原料 红豆30克﹑莲子20克﹑百合10克﹑大米20克. 调料: 冰糖适量. 做法: 1.莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时. 2.大米用水洗

莲子百合粥是属于养生粥的一个品种,不同粥的做法与食物做法是相同的道理.不过只要是食用有营养价值的食材熬制成的粥,我们都是可以去食用因为这样可以保持我们的营养得到平衡.那么想要吸收到食物的营养价值,唯一的方法也是最方便的方法就是去学习它的各种不同的做法. 想要更好的吸收到食物的营养价值和体会到带来的功效,首先就是要去了解食物本身所具有的营养价值还有如果制作成其他食物的话,那么些添加食物的营养价值因为只有这样才能够更好的吸收.那么莲子百合粥怎样做呢? 原料:百合 食材:大米15 0克,百合干2 5克

(资料图) 如果你常常在外应酬,吃得过饱,而且大量食入高脂肪的食物,常应酬吃什么好?此时不妨喝些山楂莲子百合粥来养胃.以下是它的做法. 山楂莲子百合粥的做法 食材:大米50克,莲子10克,百合10克,山楂干10克,冰糖20克. 做法: 1.大米洗净用清水浸泡30分钟,捞出沥干备用. 2.莲子.百合分别用清水浸泡至软,山楂干洗净. 3.锅中适量清水大火烧沸,倒入大米转至小火熬煮20分钟. 4.放入莲子.山楂.百合,小火继续熬煮20分钟. 5.加入冰糖调味,即可盛入碗中上桌食用. 食材的养胃功效 1

莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子.又称白莲.莲实.莲米.莲肉.莲,又称荷芙蓉.水芝.我国大部分地区均有出产,而以江西赣州.福建建宁产者最佳.秋.冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入水中,沉于泥内的果实,除去果壳,鲜用或晒干用,或剥去莲子的外皮和心(青色的胚芽)用,特称为莲肉.经过1994年7月.2002年底.2006年冬,在历经3次航天搭载后,白莲脱胎换骨升格为"太空莲". 本品为睡莲科植物莲的干燥成熟种子.秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥. [别名]