男人好食品 三文鱼大有益处

俗话说"畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉".鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物.吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚

饮食中的营养是非常神秘的,鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼.但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚. 1.鲫鱼,有益气健脾,利水消肿.清热解毒.通络下乳等功能.腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效.用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳.鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环. 2.鲤鱼,有健脾开胃.利尿消肿.止咳平喘.安胎通乳.清热解毒等功能.鲤鱼与冬瓜.葱白煮汤服食,治肾炎水肿.大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸.用活鲤鱼.猪蹄煲汤服食治

鲫鱼汤不仅对压力.睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有奇特的缓解功效,而且对哺乳期的妈妈们也有产奶的功效,因此,鲫鱼汤很受欢迎.但是鲫鱼汤要熬多久才是最有营养的呢? 鲫鱼汤营养丰富,煮汤的时候要先把鲫鱼煎一下,然后再冷水煮,这样才会有白汤,否则一直是清汤.大火烧开改小火,小火煮的时间不要超过三十分钟. 1.买新鲜现杀的鲫鱼两条,个头要适中.洗的时候要把鱼鳞全

鱼肉鲜美,但是生鱼的腥味很是让人反感.美食专家教你一个去除鱼肉腥味的小窍门,这种方法无论做河鱼还是海鱼都适用. 具体做法是,将鱼洗干净,然后将整条鱼用滚开的水焯一下,立即捞出,平放在案板上,用刀背把鱼皮上的黏液刮一下,接着便可采用各种方法烹制.这样不仅可有效去除鱼的腥味,还能使肉质显得比较鲜嫩. 用开水焯还同时去除鱼里的嘌呤,尤其适用于患有心脑血管疾病.痛风.高尿酸血症的人. tion")showBodyUI("body

三文鱼,学名鲑鱼,体侧扁,背部隆起,齿尖锐,鳞片细小,银灰色.三文鱼肉质紧密鲜美,肉色为粉红色并具有弹性,是西餐较常用的鱼类原料之一,也是近年来广受大众亲睐的鱼类之一,因其特有的美味和丰富的营养价值享誉世界.除了三文鱼的美味,对男人而言,它们还可以作为保健食物.享受之前,不妨先看一下它的功效? 深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结.减少血管收缩.

性味甘.温,有益气健脾.利水消肿.清热解毒.通络下乳等功能.鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环. [忌口]不能与麦冬.沙参同用,不能与芥菜同食.阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃. 可温中补气.暖胃.润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质.溏便.皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症. [忌口]凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼.另外,感冒发烧.口腔溃疡.大便秘结者.瘙痒性皮肤病.荨麻疹.癣病患者都应忌食鲢鱼. 能供给人体必需的氨基酸.矿

鱼胶是一种功能性的鱼蛋白,也就是鱼鳔被吊干之后的物质,也被称为鱼肚或者花胶,鱼胶和燕窝.鱼翅齐名,同样属于"八珍"中的一种.那么鱼胶都有哪些

俗话说:"早吃好,晚吃少",营养早餐是健康生活的开始,但人们总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃.一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物.优质蛋白质类食物.富含膳食纤维和维生素C的果蔬.坚果和健康的烹饪方式.根据这5方面内容,营养专家范志红设计了一个营养早餐的评分标准,满分为100分,及格分数为60分,赶快给你的早餐营养打个分吧. 1.早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分. 淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物,比如面包.馒头.燕麦.杂粮