男人肾阳虚怎么调理才更健康 哪些食材效果最好
男人肾阳虚怎么办?对照以上我们所提到的男人肾阳虚的症状,对于轻度肾阳虚者如畏寒、面色苍白、便泄等问题,通过食疗长期调理当能起到治疗的效果。然而,对与男人肾阳虚所引起的腰膝酸软等严重的肾阳虚症状,靠食疗仅能够起到抑制或者缓解的效果,要达到“治本”的目的,应该选用中药调理
方法介绍
红焖狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟,弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆:狗肉250克、黑豆50克,调以适量的盐、姜、五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用。
羊肉羊肾粥:羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁,羊肉、羊肾切碎,与大米、药汁共煮粥,加食盐调味后食用。
羊肾汤:羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味,食肉饮汤。
肾阳为一身阳气之根本,有温煦肢体,蒸化水液,促进生殖发育等功能,肾阳不足会出现肾阳虚的一些症状,如面色苍白、形寒怕冷、精神不振、腰膝酸疼、阳萎早泻,遗精尿频,小便清长,余沥不净,夜尿频多等表现。
肾阳虚乃阳气不足,治疗调理当以温补肾阳为治。阳虚者多表现有性功能减退,故以补阳药最宜。中医上有哪些常见的补肾壮阳的药物呢?中药绅撕挺效果很不错,附子、鹿茸、海马、肉苁蓉、锁阳、蛤蚧、巴戟、补骨脂、杜仲、肉桂、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、冬虫夏草、续断、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
补肾壮阳吃什么好?常用补肾阳的食物有:麻雀肉、桂圆、狗肉、羊肉、山药、猪肾、韭菜、虾、牡蛎、黑豆、海参等。小编为您推荐两道经典的补肾壮阳的食谱:
1.补肾温阳的药膳:杜仲腰花
做法:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。
功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
2、补肾温阳的药膳:锁阳壮阳粥
做法:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。
功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致肾虚瘦弱、乏力、虚损、畏寒肢冷、阳萎早泻