漱口水可以除口臭吗 十种方法让你远离口臭烦恼
漱口水可以抑制口腔细菌的生长，减少生物分解产生的气体，在一定程度上起到清新口气的作用。但无法彻底清除菌斑、牙石，也无法消除已有的牙周疾病。如果长期使用漱口水，还有可能造成口腔菌群失调，导致口腔粘膜感觉麻木或其他病变。因此，用漱口水是肯定无法跟除口气的。
唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。
口臭是口腔里的厌氧菌分解含硫蛋白产生挥发性硫化物造成的。含硫蛋白来源于肠道内的粪礁。肠道内的粪礁会不停地释放出含硫蛋白，上延至口腔，被口腔里的厌氧菌分解产生挥发性硫化物，从舌的背面和咽喉释放出来，就形成了口臭。
口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。比如：将一个处于正常状态下的人，突然浸到冰水里，皮毛的宣发功能就会被困住，人就会用发热的形，来驱赶寒邪，于是就会出现发烧的症状。同样的道理：一个处于正常状态下的胃突然被灌进冰水，胃的热和下降功能就会被困住，使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾，因为“阳明经主燥”，所以，胃会用生发燥火的形式，来疏通并驱赶凝滞的寒邪，于是就会出现心烦、口渴、咽干、喜饮冷等症状。由于部分胃气下降的功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆现象。由于胃气上逆，就会将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，胆汁就形成了口苦。治疗的方法很简单：只需服用附子理中汤加川黄连3g，将脾胃功能恢复即可。 最新研究发现，90%的口臭就诊病人是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎发病率，使口臭患者也变成一个庞大的群体。 口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及粪礁才是引起口臭最主要的原因 从这方面治疗才可以彻底治疗。
口臭基本可以分为3种.第一种是牙齿的原因,如蛀牙空洞藏留的食物残留及假牙中藏留的食物残留和牙缝中藏留的食物残留所导致的腐败气味,这些都可以通过刷牙和口腔情节的方法加以清除.第二种是口腔和牙龈,牙周发炎溃疡的分泌物造成了微生物的增加所产生的异味.当然,这种异味是暂时的,也没有普遍性,炎症消除,异味也就不存在了.第三种才是最头痛的,它的普遍性极大,几乎每个人都经常存在,有的人还成为了一种顽固的症状,口臭得不敢张口近距离的对人说话,口香糖压不住,喝泻药泻火清肠胃都去不掉,用各种漱口水消炎杀菌清洗口腔都不管用.就是人们常说的“肠胃热或者叫胃火旺”
口腔是人体消化系统的开始,口腔中有很多有益菌,其中就有“消化菌”和“消化酶”,当其功能亢进的时候就会对口腔中的有机营养物质谨向深度的消化（腐化）,这样就产生了“腐臭菌”因而产生强烈的口腔异味.经最新的研究发现,这跟口腔的酸碱度水平失调有因果关系.
因此,治疗口臭,必须从根本上平衡口腔中的酸碱度,抑制消化菌的功能亢进,同时创造一个令“腐臭菌”无法生存的新的生理环境,才能令口臭从根本上消除.
这主要是源于口腔内过高的酸浓度.而过高的酸浓度又是怎么来的?其答案就是唾液分泌量不足.导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是身体生理状态失调的阶段性变化,如常期熬夜缺觉,每天说话太多,或身体上火等等,这类口臭人群都有一个共同症状：口干舌燥.第二种产生原因就是老年性的生理退化,导致唾液分泌量减少;此外第三种就是先天性唾液腺发育不良.
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭.
2.平时注意保持口腔湿润,勤喝水.
3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙.
4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.
5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭.
6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭.
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶, 口香糖或吃几个大枣的方法来消除.
8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭.
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.
10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭.
