燕窝什么时候吃最佳？早晚空腹食用效果佳
2019-07-15
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文章简介：燕窝什么时候吃最佳?燕窝是名贵的天然滋补佳品,适宜体质虚弱.营养不良.痰多咳嗽.支气管扩张.肺气肿等病症的人食用.吃燕窝的好处极多,不过燕窝需在适当的时间吃,才可发挥其最佳功效,那么,燕窝什么时候吃最佳呢?现在,跟小编一起来了解燕窝什么时候吃好. 吃燕窝需讲究少食多餐,且保持定期进食.干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次为20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次空腹服用为佳. tion")showBodyUI("body.0
燕窝什么时候吃最佳？燕窝是名贵的天然滋补佳品，适宜体质虚弱、营养不良、痰多咳嗽、支气管扩张、肺气肿等病症的人食用。吃燕窝的好处极多，不过燕窝需在适当的时间吃，才可发挥其最佳功效，那么，燕窝什么时候吃最佳呢？现在，跟小编一起来了解燕窝什么时候吃好。
吃燕窝需讲究少食多餐，且保持定期进食。干燕窝每次3－5克，即食燕窝每次为20－30克，早晚各一次或每天或隔天一次空腹服用为佳。
燕窝的最佳食用周期是早晚各一次，在经济条件不允许的情况下，可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，燕窝的功效与作用才会比较明显。
燕窝什么时候吃好？食用燕窝最佳的时间为临睡前、饭前或者饭后两个小时空腹食用，在这时间段食用更有利于人体的吸收。儿童、妇女和年长者可在早上5点至7点之间食用，有助于调养身体。咳嗽或肺部有病痛的人，在凌晨一两点食用，效果会更加好。空腹时食用燕窝，吸收的效果最佳。
燕窝的配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝的期间少吃辛辣油腻的食物，最好不要抽烟。
1、不足4个月的新生儿不能直接吸收燕窝的营养。
2、感冒期间有发热等症状时，最好暂时停止进食燕窝等补品，以免影响到病情恢复。可等感冒好了后，再进食燕窝来调养身体。
3、燕窝含有大量活性蛋白成分，可刺激细胞进行分裂生长，为避免病情的进一步恶化，癌症晚期的患者最好不要食用。
5、燕窝的营养虽然丰富，但难以被身体吸收，为避免燕窝的功效大打折扣，有肠胃道疾病的人最好要少吃。
