专家解析精子活力低怎么调理 四大方法提高精子活力
很多的男性都患有精子活力低下的情况，这种情况，如果长期的不治疗，可能会不能怀孕，所以及时的治疗很关键。
生育是精子和卵子结合后会怀孕的过程，通常的成熟的男子每次射精可以排出将近2亿个精子。可是在会合的过程里面会遇到各方面的阻力，以导致存活下的精子很少。所以能够进入输卵管受精精子一般是具有超高生存能力的精子，也只有1-2个精子有机会与卵子结合。
正常生育能力的男子，可以在射精后1小时以内，活力精子大约存在有70%左右，如果是有活力精子低于50%，则属于异常现象，医学叫作精子活动力低下，也叫弱精症。如果精子完全没有活动力则称为死精子症。精子活动力低以及死精症是导致不能怀孕重要原因。可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。精液由精子和精浆组成，其中精子占10％，其余为精浆。它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。精液中含有锌元素。在生育过程中，精子与卵子结合后形成受精卵，发育成胚胎，一个新生宝宝就是这样诞生。可见精子在繁殖生育中占着举足轻重的位置。精液精子异常分为精液异常和精子异常两类，前者指精液量的多寡，颜色异常、质的异常，后者指精子量的多少，质的异常、畸形等。
症状保现
1、精液增多症和精液减少症：一般正常一次性排出的精液量为2～6毫升，少于1.5毫升为精液减少症，多于6毫升为精液增多症，精液增多不等于精子增多。
2、精液不液化症：一般正常的精液呈均匀流动液体，如果离体精液在室温下（22～25摄氏度）60分钟仍不液化或仍含有液化的凝集块，则影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子正常运动。
3、血精：精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”；轻症肉眼不见，但借助显微镜可见红细胞，称为“镜下血精”。
引起精子异常的原因主要有：
1、生殖道感染；
2、内分泌失调及免疫因素；
3、精索静脉曲张；
4、先天性睾丸发育不良或隐睾；
5、染色体异常；
6、电离辐射；
7、长期穿紧身裤及热水坐浴；
8、有机杀虫剂及铅、铜、锡等化学元素影响；
9、空气、水质、环境污染及吸烟，酗酒等；
0、化疗药物，可的松类药物，中枢性降压药、镇静麻醉剂等；
11、能量摄入不足，蛋白质、维生素及某些微量元素摄入不足，以及食用粗制棉籽油等均可影响睾丸的生精功能，造成无精子症等；
12、裁瘫，僵性肝病，尿毒症，糖尿病，睾丸损伤，鞘腹积液等全身性疾病可导致少精子症，畸精子症等。
精子活力低怎么调理
1、均衡营养良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。或者单独服用补锌制剂育之缘口嚼片，可以更全面补锌，对提高精子活力效果是不错的。
2、禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
4、规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
