提高精子活力的药物有哪些 四大食物让精子充满活力
男性的精液中含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。含有锌元素的食物锌对维持男性的生殖功能起着，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。含有钙元素的食物钙元素在精子的运动、获能。所以男士也应注意多使用这些富含钙的食物。含有精氨酸的食物对于提高男性的精子活力有非常重要的作用精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要增强精子活力的能力。
不要依靠药物，养成良好的卫生习惯是非常重要的，这样可以帮助男性朋友们有效的预防各种疾病的侵入睾丸是男性非常娇嫩的一个生殖器官，睾丸的温度会比身体的其他部位要低，所以要保证睾丸的温度，避免睾丸温度的升高，一旦睾丸温度升高，对精子的生存和发育都会造成不小的影响。男性朋友们要避免泡热水澡、洗桑拿、穿紧身裤、长时间骑自行车等等，这些都会导致男性的睾丸温度升高的发生。避免长期高温对睾丸的抑制，可以减轻精子成活率降低。男性如果长期的处于有放射性物质的环境当中，那么需要做好个人的保护工作，不能疏忽大意，如果有考虑想要孩子的情况，那么需要远离放射性的环境半年后，再考虑生育的事情。期间如果服用易精通软胶囊大概要在90天左右来改善精子的质量已经调理前列腺炎
提高精子活力的四大食物
哪些食物能够增强精子的活力呢?经研究发现，男性的精液中含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质，根据这个研究结果福建武警医院专家总结出以下这些能够增强精子的活力的饮食：
1、含有锌元素的食物锌对维持男性的生殖功能起着不能忽视的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中大概含有锌7.5微克。
2、含有钙元素的食物钙元素在精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着非常重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多使用这些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
3、食用含有镁的食物镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4、含有精氨酸的食物对于提高男性的精子活力有非常重要的作用精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要增强精子活力的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。
