后天养成好身材 蔡依林减肥绝招
因为追求表演的极致精彩,她特别在意自己的曲线,所以也超凡出圣地特别努力!蔡依林(Jolin)的纤瘦身材惹人羡慕,不过她以前曾用错减肥方法引致健康每况愈下,后来看营养师,跟指导改正错误节食方法,才获得真正健美身形。
据悉,因为她属于易胖体质,所以一直严格控制自己的饮食,水煮饮食数年如一日。Jolin刚出道时曾因为减肥过度,瘦到只得38公斤,当时她每日节食只吃1餐,还有吃苹果减肥法,虽然瘦身效果来得很快,却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号,曾经录影途中体力不支昏倒,还曾因为每天吃很少的低卡饼干和蔬菜,肠胃系统严重紊乱,差点得了厌食症。
试过不同瘦身方法,她依法未能挽回健康,结果严重到连女性生理周期也不正常。终于Jolin寻找营养师指导饮食方法,1天吃足3餐也能维持41公斤的标准健美身材。