电子烟油对身体有害吗？ 告诉你哪种电子烟油好！
电子烟油，又名电子烟液。是配合电子烟使用的电子雾化液。通过电子烟雾化器加热，能够产生如香烟一样的雾气。烟油的成分：烟油主要由“微量尼古丁”、“丙二醇（简称PG：Propylene Glycol）”、“蔬菜甘油（简称VG：Vegetable Glycerin）”、“调味剂&香精” 这四种物质构成。微量尼古丁：又称烟碱，是香烟的成瘾物质。烟油里的微量尼古丁可以保证烟瘾得到满足。纯尼古丁剧毒，而烟油里面的尼古丁含量往往用 XXmg/ml 来表示。一般来讲购买烟油的时候可选24mg/ml（极高浓度）、18mg/ml（高浓度）、11mg/ml（中浓度）、8mg/ml（低浓度）或者0mg/ml（无尼古丁）。超过24mg/ml的尼古丁浓度对身体伤害很大所以基本上未见任何厂商生产，但客户有这样的要求也会给予调配。尼古丁是电子烟产生“击喉感”的第一个原因。烟油中尼古丁浓度越高“击喉感”越强烈，但同时也会越加减弱烟油的味道。
很多新人会问：“我到底需要什么尼古丁浓度的烟油啊？” 这个问题很难回答，因为每个人的烟瘾与“击喉感”需求都不同，大家抽电子烟的频率也不一样。而且不同的雾化器结构、雾化芯设置、雾化器气流大小都会影响“击喉感”与“肺对于尼古丁的吸收效率”而产生不同的个人体验。
我抽电子烟之前一天一包红双喜，18mg/ml的烟油尼古丁浓度于我而言就略高了。大家挑选尼古丁浓度的时候建议先上11mg/ml，日后“多减少增”即可（11mg/ml的尼古丁浓度也是国外厂家推荐的，这个浓度很好地平衡了“击喉感”与“烟油口味”，即满足你的烟瘾又不至于失去太多的烟油风味）。
不管怎么说尼古丁始终是一种对人体有害的物质，这也是很多人抨击“电子烟”不健康的理由。但和香烟燃烧后产生的4000多种有害物质比，尼古丁算是相对健康的了。
丙二醇（简称PG：Propylene Glycol）：
是常见的药物与食品添加剂，吸湿，略有甜味，无臭、无色透明，流动性与水类似。美国食品和药物管理局(FDA)对PG的描述是“普遍对人体安全”。
PG作为电子烟油的基础成分之一（承载尼古丁与调味剂&香精），主要用来“承载大部分烟油风味”并产生“少量雾气”和“击喉感”。如果你喜欢“大烟雾”，那你选的油PG含量别太高。
PG虽然普遍对人体安全，但少部分人还是会遭遇一些类似于喉咙不适，多痰，过敏等副作用。这类副作用短暂而轻微，只要你停吸或者换低PG含量的烟油（也有些烟油是无PG）就没事了。
蔬菜甘油（简称VG：Vegetable Glycerin）：
是更常见的药物与食品添加剂（普遍用于制作蛋糕、巧克力等甜食），非常吸湿，甜味比PG大，无臭、无色透明，流动性与食用油类似。
VG作为电子烟油的基础成分之一（承载尼古丁与调味剂&香精），主要用来产生“大量雾气。
VG对人体没什么副作用（没听说过有谁对巧克力过敏的。。。），但由于其粘稠的性质，会略微增加雾化器的清理难度。
如果你见到某一款油比较粘稠，那就说明VG含量高。
调味剂&香精：
这个不用多说，烟油的各种风味都是调味剂调出来的。调味剂与香精更容易依附在PG中（只是相对而言，否则那些纯VG的烟油不就没味道了？）。但值得注意的是：烟油中的尼古丁浓度越高，调味剂和香精就越不容易被口鼻察觉。部分口味的调味剂&香精也能产生“击喉感”，比如说薄荷味。。。。。。
烟油厂家千千万，但有条件的vaper（抽电子烟的人）还是尽量选择大品牌与国际品牌。那些小作坊和黑心公司生产烟油所用的调味剂&香精很难保证安全性，味道就更加不好说了。
请注意：同种烟油在不同雾化器、设置下可能产生完全不同的个人体验。
因为烟油是可以DIY的，所以有些厂商与vaper还会往里面添加其他东西： 水、伏特加、甜味剂等等。
综合来看，烟油是一种较为安全、低害的物质，正规厂家的正规产品都可以安心使用。
而根据这篇文章所提供的知识，大家在选择烟油的时候就不会完全摸不着头了。举几个例子：
如果你想要偏甜，烟雾比较大，“击喉“力道足：选高VG，高尼古丁，带点薄荷味的烟油。
如果你想要柔和，雾量适中：选中等PG/VG，中低尼古丁的烟油。
如果你想要风味层次分明：选低尼古丁的烟油。
如果你嫌生活缺乏激情：选高PG，高尼古丁，纯薄荷味的烟油。
