简单懒人有氧减肥操 随时随地燃烧脂肪

2019-06-12
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文章简介:我们都知道减肥最有效的是有氧运动,可是跑步.游泳等常规的有氧运动常受时间和场地的制约.下面,小编教你一套简单的懒人有氧减肥操,让你可以想练就

我们都知道减肥最有效的是有氧运动,可是跑步、游泳等常规的有氧运动常受时间和场地的制约。下面,小编教你一套简单的懒人有氧减肥操,让你可以想练就练,随时随地燃烧脂肪,就连一边看电视也可以一边减肥。运动次数:每组动作重复做12次。