夏季吃什么能快速瘦全身 五种蔬果帮你从头瘦到脚

准备材料:雪梨.新鲜百合.白冰糖.天然蜂蜜做法:贡梨用清水洗干净然后去心切成贡块.鲜百合用清水洗干净然后切开.把贡梨果肉和鲜百合块放进炖盅里面,加清水.白冰糖,水要盖过所有材料,然后隔水炖煮沸腾之后炖30分钟.然后加入天然蜂蜜,继续煮沸以后再炖40分钟就完成了.这款甜品有镇静安神的作用.[养生甜品做法]哪些甜品可以养生 推荐三款养生甜品做法莲子红豆沙  准备材料:红豆.新鲜莲子.白砂糖制作方法:红豆用清水洗干净,新鲜莲子用清水洗干净然后要去掉莲子心.锅内加水,将洗干净的红豆和去了莲子心的莲子放进

(资料图) 婴幼儿断奶后,父母应给孩子补充食物营养.下面推荐几款美味食谱,可以轮换着给孩子吃,还能提高抗病能力哦.宝宝断奶期吃什么好,试试这5款美味辅食: 宝宝辅食1:胡萝卜汤 原料:胡萝卜.白糖. 1.取新鲜胡萝卜150-200克,切成大块. 2.放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状. 3.再放回原汤中煮沸,用白糖调味. 胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的

苋菜猪肉水饺 苋菜是最适合夏季吃的养生蔬菜 第一道 苋菜猪肉水饺 主料:苋菜700克.猪肉糜500克.面粉500克 调料:葱姜.料酒.盐.鸡

清肺润肺吃什么?推荐3款护肺必备食谱(东方IC供图) 近段时间发现很多地区出现了雾霭天气,空气中存在着很多对人体健康有害的分子,那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌,下面小编就为大家详细介绍下. 这是因为,人衰老后,胃和食管之间的阀门(贲门)容易关闭不严.如果饭后立刻躺下,胃里的食物或液体就可能反流上来,被吸入肺,引发肺炎.此外,人处于睡眠状态时,神经反应减弱,胃酸分泌增加,会进一步增加误吸机会.老年人对内环境的自身调节功能下降,多数合并有营养不良和其他慢性病变,很容

夏季吃什么降火 五款夏季食谱降暑去火 夏季吃什么降火?炎热的夏季,很多人都会有出现口渴.目赤.头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等上火现象,那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜,苦瓜.黄瓜.茄子等等,这些正是应季蔬菜,物美价廉,还能降暑去火. 苦瓜拌鸡蛋 原料 苦瓜1根.鸡蛋2个.盐.味精.蒜2瓣.料酒.香油.白

夏季已经来了,炎热的天气让不少人食欲不振.可是不吃东西就无法摄入营养,这样的话人体的营养不足自然会出现各种问题.这时就需要多吃些清热解毒的食物了,接下来为大家介

四款中医养生保健茶配方.近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定.在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康.增强体质定会有益.茶疗方简便,既可养生又能治病,下面小编给大家推荐四款养生茶:中药养生保健茶 中医养生 推荐四款保健茶配方萝卜茶白萝卜100克.茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰.理气开胃之功,适用于咳嗽痰多.纳食不香等.白萝卜营养

现代生活,男人生活压力大,生活节奏快,所以男人要特别关心自己的肾脏健康.肾功能好的人,精神好.脚步轻快.睡眠好.耳聪目明.相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发.男人想要精神好,一定要关注自己的肾脏健康.多喝补肾汤可以帮助男人赶走肾虚,喝出精力旺!那么男人补肾的汤有哪些呢?今天为您介绍七款男人补肾的汤,一定要多喝哦!养生汤补肾 男性补肾吃什么好 推荐七款补肾养生汤一.甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖.团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效.枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和