7天美味菜谱 夏日快乐瘦身

鲜果.鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.番茄汁每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要.喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半.[蔬菜汁面条]四款美味又减脂的瘦身蔬菜汁番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化.番茄中的维生素P有保护血管.防治高血压的作用,并能改善心脏功能.番茄汁兑上苹果汁.南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用.此外,常饮

1).热汤可使身体产生循环,提升代谢力. 2).热汤可暖胃与增加饱足感:秘诀是选择低热量的汤品或是将浮油捞起,降低热量.顺序为:喝汤→蔬菜→

合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿:食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足:食物体积大,水分足,

苟芸慧之前一度胖到170磅,宅男女神气质全无.爆肥之后也尝试很多减肥方法,但是收效并不明显.不过近日有记者拍到苟芸慧似乎瘦身很明显哦!减肥关键就在于一个坚持,坚持不下来,任何方法都没用,下面我们一起来看看有哪些减肥方法能瘦的开心吧!苟芸慧减肥 4招快乐瘦身不节食苟芸慧减肥据香港媒体报道,近年体重直线飙升至170磅的女星苟芸慧,近期受情绪困扰而压力爆煲,引致甲状腺出现问题,早前更获无线高层体恤,让她停工调理.已闭关个多月的苟姑娘,日前终于现身屋苑附近餐厅买外卖,更因怕被指大吃而要求店员送外卖到其家

减肥早餐是一天成功瘦身与否的关键,如果你早餐喜欢吃一些油腻不容易消化的食物,那么你今天一天不吃也会发胖了,相反,通过一些食物的搭配,可以让你

人们常说,要想减肥就要动起来,懒惰的人是很难减肥成功的.其实这话过于绝对,懒人一样有方法减肥成功.喝醋减肥法是非常适合懒人的一种减肥方法,它

七日快速减肥法中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤.如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤.如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可.如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始. 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱.几个西红柿或3罐西红柿酱.一个洋白菜.2个辣椒.几棵芹菜.把蔬菜切成块加水,放入盐.辣 椒或其他调料.先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止.煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西.如果中午不能回家

混搭瘦身食谱 现在不仅穿着能混搭,连饮食都能进行巧妙的混搭,混搭过的食品能将原有的功效放大,让你轻松就能拥有窈窕好身材,以达到减肥瘦身效果.很多MM都想在夏季秀出好身材,那就赶快来食用混搭食品吧,它能让你轻松享瘦哦.