眩晕症吃什么食物好 3种方法快速恢复健康
眩晕症吃什么，还是注意好饮食很重要对于现在很多上班的朋友和老人来说，眩晕都是一种常见的病症，前者是因为工作的压力增大，而后者则是由于年级的增大，神经中枢的运行异常带来了很多的头晕眼花。眩晕的话平常不是一种大的病症，但是一旦发作的话也都是非常痛苦的。其实在生活中眩晕这种病症的话都是没有办法根除的，但是我们也都是能够通过一些食物和药物来进行压制的。眩晕症吃什么？还是要大家注意好自己的饮食生活了。
首先还是天麻这种中药材比较具有效果。天麻这种中药材具有很高的药物价值，其能够帮助治疗由于内风导致的眩晕，更是能够帮助增加脑部的血液流动，降低脑血管的阻力，帮助缓解人体的血压。在平常的生活中有眩晕的朋友都是能够直接将这款中药切片服用，当然也都是能够和鸭肉等煮着吃的。
当然对于治疗眩晕的话还是要食用蔬菜会好，像是冬瓜、玉米、萝卜等都是很好的，将这些食材与肉精炖成汤，所有的营养都是会在汤水之中，因此大家都是能够在饮食中带来缓解的效果的。
眩晕症吃什么？水果也都是很重要的，像是橘子和柚子这样的柑橘类水果都是很有帮助的，而且有眩晕的朋友在日常生活中多多饮用茶也都是很重要的。此外大家也都是要注意好一些忌讳的食物的，一些生冷瓜果、油腻的食物和甜食都是最好要少吃的。
一、发作期治疗：
1、培他定 500ml 静滴 1/日；
2、葡萄糖250ml + 丹参 20ml+利多卡因 200mg 静滴 1/日；
3、东莨菪碱 0.3mg 肌注 1~2/日；
4、口服药物：
培他定 4mg# 8mg 3/d
眩晕停 25mg 3/d
西比灵 5mg# 10mg 1/d
二、眩晕的中药治疗：
破故纸30克、熟地30克、生地30克、天冬30克、麦冬30克、人参30克、当归30克、川芎30克、白芍30克、云苓30克、柏子仁30克、砂仁30克、石菖蒲30克、远志30克、木香15克，白酒2000毫升。
将上述15味药共捣研细，用白布袋装，扎好口，置于净器中，酒浸后，放于火上煮熟，去渣，每日温饮10～20毫升。
功效：补气血、养心肾。
三、眩晕症的食疗：
1、眩晕食疗方-天麻炖鸡汤 （民间药膳方 ）
原 料： 天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。
做 法： 将天麻洗净，生姜洗净切丝，老母鸡杀后去毛及内脏，填入天麻片和姜丝于鸡腹中，放入炖锅，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖至鸡熟烂即可。分数次饮汤吃鸡肉。可每周1料。连用3料。
功 效 ： 补血和血、熄风。用于病后虚弱、眩晕反复发作。
2、鲜芦根2支、竹茹7克、焦山楂15克、炒谷芽15克、橘红4克、桑叶10克。水煎代茶饮。
功效：清眩明目。
3、制何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖适量。将制何首乌入砂锅煎取浓汁后去渣，以何首乌汁与淘洗净的粳米、大枣、冰糖同煮成粥，早、晚服食之。
功效：益气补血抗眩晕。
预防： 消除诱因——如避免劳累、消除精神刺激、低盐、低脂，要注意保持生活规律，保证充足睡眠。
