淋浴丰胸10步骤 健美诱人胸部挺出来
2019-07-18
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文章简介：入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀.原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,
入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下：
水温适宜
1.慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。
擦洗全身
2.用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
按摩
3.进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。
乳房线条
4.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
冲洗乳房
5.开大水龙头，用与4同样的手法，冲洗乳房。
冷敷
6.如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。
冷水冲浴
7.如果乳房过大，则用冷水冲浴。
摩擦乳头
8.如果或为防止，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
用海藻洗浴
9.将海藻浸泡在水中进行洗浴。
10.将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。
