身体各部分的减肥食谱

2018-08-16
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文章简介：人身体各个部分都有自己的饮食偏好,不同水果或是蔬菜都有自己专长的减肥部位,不信的话,就让我们一同来看看他们中的佼佼者. 为了遮住圆滚滚的粗小

人身体各个部分都有自己的饮食偏好，不同水果或是蔬菜都有自己专长的减肥部位，不信的话，就让我们一同来看看他们中的佼佼者。

为了遮住圆滚滚的粗小腿，大热天也只能穿着长裤长裙来掩饰，粗小腿的MM们多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤。其实解决方法再简单不过——想要瘦小腿，吃西瓜就可以。它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人浮肿的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难。

想瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧。芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。