怀孕初期饮食应该注意哪些
怀孕初期饮食
怀孕注意事项定期产检是很重要的,此外如35岁以上的孕妇,在怀孕的第12周至16周还需做羊膜穿刺,主要是可以筛检出唐氏症,当然也可以提前测出染色体的异常。
在怀孕初期饮食方面应保持适量,维护正常体重,整个怀孕期间最好体重增加不超过13公斤。 民间有许多关于胎教的说法,大部分是没有根据的,因为在精子与卵子结合的那一刹那,婴儿的染色体已经决定了,胎儿大脑的基本构造已经完成了。
至于多吃含有DHA的食品是不是就可以帮助胎儿的脑部发育,让小宝宝从妈妈的肚子里就奠定好学习的基础,这一点其实并没有根据。
惟一有根据的是,怀孕时期母亲的喜怒哀乐,腹中的胎儿都会很敏感很直接地感受到,所以怀孕时期母亲的情绪对于胎儿也具有相当的影响性,怀孕中的妈妈们保持情绪的平稳,倒是可以奠定胎儿精神的基础。 若有抽烟,酗酒或服用其它不良药品的习惯,都必须戒掉,怀孕时期,不管是大病小病或是需要服用任何药物,即使是简单的感冒,都需要看妇产科,由妇产科医生来开立一些比较不会伤及胎儿的药品。从此彻底在家休养啦。