怀孕俩月了饮食上应注意事项

2018-08-18
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文章简介:亚麻酸的摄入更为重要.这是因为,亚麻酸对胎儿的脑部.视网膜.皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育.从胎儿期26周至出生后两岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段.由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者,所以准妈妈和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入. 怀孕饮食注意事项 大豆油和核桃油中都含有亚麻酸.其中,核桃油不但含有亚麻酸和磷

亚麻酸的摄入更为重要。这是因为,亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者,所以准妈妈和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。

怀孕饮食注意事项

大豆油和核桃油中都含有亚麻酸。其中,核桃油不但含有亚麻酸和磷脂,并且富含维生素E和叶酸,确实能促进宝宝的大脑发育,准妈妈和哺乳期妈妈不妨多吃一些。

排毒 大豆甜汤PK蜂蜜水

怀孕饮食注意事项

发芝麻和黑芝麻哪一个更能黑发 芝麻糊PK黑芝麻糊

可以做桃仁牛奶芝麻糊,每日饮用:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。