雾霾天来了 皮肤怎么办
2017-12-16
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文章简介：污染物所产生的自由基,才是损害肌肤的元凶 皮肤毛孔的分泌是外泄而不会内吸,所以肌肤对污染物有一定的排斥力. 但雾霾时,肌肤会产生大量的自由基,而自由基是由机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老. 紫外线无时无刻都存在,只要出门都应做好防晒的工作 通常雾霾天气的紫外线相对减弱,因此,对于肌肤防护,更多的是需要隔离脏空气,避免肌肤受到侵害. 但不要以为没有刺眼的阳光就不用做防晒工作,紫外线无时无刻都存在,只要出门都应做好防晒的工作,阳光不足时,可
污染物所产生的自由基，才是损害肌肤的元凶
皮肤毛孔的分泌是外泄而不会内吸，所以肌肤对污染物有一定的排斥力。
但雾霾时，肌肤会产生大量的自由基，而自由基是由机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老。
紫外线无时无刻都存在，只要出门都应做好防晒的工作
通常雾霾天气的紫外线相对减弱，因此，对于肌肤防护，更多的是需要隔离脏空气，避免肌肤受到侵害。
但不要以为没有刺眼的阳光就不用做防晒工作，紫外线无时无刻都存在，只要出门都应做好防晒的工作，阳光不足时，可以选择防晒指数较低的防晒产品，SPF10至30之间即可。
可以选择具有防晒功能的隔离霜，这样既能阻挡有害物质，又能抵抗紫外线。
清晨重点补水，清除肌肤表面灰尘再补妆
在雾霾天气外出，肌肤上吸附的脏东西会很多，这时并不适合用喷雾之类的产品为肌肤及时补水。如果皮肤容易干燥，应把重点放在清晨的护理上，使用精华和面霜来保湿，尽量选择补水效果好，保湿锁水力持久的产品.
对于补妆来说也是如此，雾霾天气里，肌肤会附着许多污染物，在这样的环境下补妆，脏空气会堵塞毛孔，给肌肤增加负担，轻则加重油脂分泌，重则引发痘痘、炎症。所以尽量不要在室外补妆，回到室内补妆，也要先用化妆刷扫去肌肤表面灰尘再进行。
清除肺部污染物并不是同一概念!
食疗对于一些大颗粒物的排出有一些作用，但是对于PM2.5 基本没有效果。
所谓“清肺”，实际是润肺去肺火的意思，与现代医学的清除肺部污染物并不是同一概念。
但从雾霾致病机理上讲，应多摄入蛋白质、维生素C、维生素A。可用川贝、雪梨、百合、银耳、冰糖熬水服用，在一定程度上改善咽喉和呼吸道的干痛等不适症状。
