冬天，并不是所有水果都适合你吃！
2018-06-26
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文章简介：冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火.因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道.但--并不是所有的水果都适合你,如果选择不当,吃水果不但无益身心,还可能对你的健康造成损害. 营养价值:柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖.降血脂.减肥.美肤养容等功效. 柚子也是医学界公认的最具食疗效益的水果.不管是柚子茶还是柚子皮都具有实用价值功效.经常食用,对高血压.糖尿病.血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能. 注意事项:高血压患者在服用降
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。但——并不是所有的水果都适合你，如果选择不当，吃水果不但无益身心，还可能对你的健康造成损害。
营养价值：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
柚子也是医学界公认的最具食疗效益的水果。不管是柚子茶还是柚子皮都具有实用价值功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
注意事项：高血压患者在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
适合人群：患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。
不适合人群：脾虚泄泻者不宜多吃。
营养价值：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C等，有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。
注意事项：橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等；大量吃入橘子，可能出现高胡萝卜素血症，导致手、足掌皮肤变黄，并伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状；橘子还不宜与萝卜、牛奶同食。
适合人群：慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
不适合人群：儿童和老人不宜多吃；胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。
