盐配开水减肥?江疏影减肥方法曝光!

2017-10-03
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文章简介：江疏影减肥餐 近日,内地女演员江疏影微博晒出自己减肥餐,引来网友强势围观,好友杜江也来凑了一下热闹并甩锅儿子嗯哼.那么这是怎么回事呢?江疏影减肥餐是什么?一起来看看!前有杜江为减肥晚餐只吃盐,2月28日,江疏影通过微博晒减肥餐--开水配盐,并称:"过了个忧伤的年 听说,这样吃时装周会瘦成-闪电!"照片中,一杯白开水旁边放在一把盐, 杜江评论称:"你千万别学,已经够瘦了."却被江疏影"怼":"你刚才不是这么说的",杜江神坑娃回复

江疏影减肥餐

近日，内地女演员江疏影微博晒出自己减肥餐，引来网友强势围观，好友杜江也来凑了一下热闹并甩锅儿子嗯哼。那么这是怎么回事呢？江疏影减肥餐是什么？一起来看看！前有杜江为减肥晚餐只吃盐，2月28日，江疏影通过微博晒减肥餐——开水配盐，并称：“过了个忧伤的年 听说，这样吃时装周会瘦成…闪电！”照片中，一杯白开水旁边放在一把盐， 杜江评论称：“你千万别学，已经够瘦了。”却被江疏影“怼”：“你刚才不是这么说的”，杜江神坑娃回复：“刚才是嗯哼，不是我。”不少网友表示“有点心疼嗯哼！”

看到这，小编想说当明星也是真的不容易啊！各路明星为了上镜好看，各出奇招来减肥和保持身材！那么江疏影是怎么减肥的呢？

江疏影减肥方法

江疏影的身材已经算是很不错的了，尤其是那双又细又直的筷子腿！但是她也有被嫌弃胖的时候。于是江疏影就开始了减肥大业。那时候还是夏天，江疏影就裹着保鲜膜去跑步，希望能瘦的快一点。还经常节食，以至于闻见肉的味道就想吐。现在的江疏影的身材保持的很好，运动也成为了她的习惯！

因为拍戏很忙，夜跑成为江疏影保持的运动习惯，常常在收工以后，她就换上运动装开始跑步，还经常调侃自己，争取不迷路。

跑完步之后，力量训练自然也不放过，她说她的运动好习惯就是，“昨天十五公里，今天力量训练”。除此之外，江疏影还通过以下方式来减肥！

床上晨操瘦身效果：锻炼深层肌肉，多耗10大卡醒来的时候慢慢坐起，不要用手撑；双腿伸直，身体向前弯，直到感觉背部和腿后肌稍微拉紧。稍停，用腹肌力量躺下，休息片刻，重复做两次。睡前减肥瘦身效果：可令腿后肌及深层肌肉结实，多耗10大卡上床前躺在地板上，两腿放床边或椅边，慢慢屈膝，把臀部提离地板，停5秒钟，放松再做10-20次。