乍暖还寒的春日请注意防风御寒~

不同时期都有不同的养生妙方,立春以后,阳气开始升发,所以除夕养生保健一定要顺应春令,下面小编就教你4个养生秘诀,一起来看看吧. 除夕虽然开始

御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零.冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服.稍受风寒,易发宿疾.因骤冷会使血管痉挛,血液黏稠,血流速度减慢,脏器缺血.于是感冒.肺炎.气管炎.哮喘.关节炎.偏头痛.冠心病等便会接踵而来.故在此时,保健养生应防风御寒.衣着款式应宽松舒展,纯棉织品吸湿性好,暖和又贴身,是内衣的合适选料.由于寒冬自下而起,传统养生主张春时衣着宜"下厚上薄",起到"滋阴养阳"的作用.春风于温暖之中暗藏杀机

1.春季养生有秘籍,听我给你道一道;榛子补脾又养血,放入枸杞同煲粥;猪脚姜片白芸豆,煮汤滋润肌肤妙;粗粮红薯是个宝,蒸食营养最独到.愿快乐安康!2.春季养生食当家,轻松吃出健康来;番茄每天50克,有助消化是高招;苦瓜益气又解乏,凉拌清爽味道佳;清热去火别放松,多饮菊花金银花.愿快乐安康!春季养生短信大全3.春季养生有门道,分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝,煲粥食用营养高;省酸增甘以养脾,百合荸荠春火消;绿叶蔬菜宜多吃,防春困选油麦菜.愿快乐安康!4.早晨起床喝热汤,稀释血液精神爽.看天穿衣莫耍脆,

编者按:肝主藏血在我们的身体中发挥着很大的作用,那么我们应该如何来养肝呢?养肝的方法有哪些呢?下面我们就来听听专家的讲解.本期节目请到的嘉宾是国医泰斗秦伯未嫡传弟子王凤岐,讲春季养肝的方法.春季养肝的好处 20130205健康来了:王凤岐讲春季养肝的好处下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:肝主藏血,需要用阴血来滋养,才会发挥肝的功能,行气调畅.对于肝脏,善治不如善养.养肝主要有三条法则,这些法则不仅对肝病病人非常有益,对一般人群也有较好的养肝作用.春季养肝的好处 20130205健康来了:王凤

1999年世纪之末,被美国林肯艺术中心评为亚洲杰出艺人的第一位京剧表演艺术家李炳淑,因当时国际上正发生的战事,难以应邀登程亲自领奖;而于新世纪来临之翌年,此奖则被送到她家中. 国粹根扎幼小心田 李炳淑是新中国培养出来熠熠闪光的第一代京剧演员中的佼佼者,她对故乡安徽宿县的眷恋,是溶入血液和命脉不可分割的,这是她灿烂艺术甜梦的起源地.李炳淑有多少个男人 李炳淑的梨园人生那座古老的县城,虽小却地处南来北往的交通要道,故而形成了颇为独特的人文环境.迄今,她记忆依然十分清晰,儿时的县城,每当暮色弥漫,随着

春来的到来,在春天应该怎么样养生保健才有个好体质?本文特别介绍了春季养生的基本常识,为你综合各类春季养生知识,让你的春天更有气息. 经过了寒

大寒是二十四节气中最后一个节气,因"寒气之逆极,故谓大寒",所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节气.大寒来临,但因与立春相交接,气候可能时而冷风刺骨,时而又阵阵暖意.在忽冷忽热的天气变化中,若保养不当,很容易引发各种疾病.传统养生学最核心的内容是"天人合一".季节变化了,我们的身体也会随之有所反应,养生保健也要随之"转轨".海慈医疗集团集团治未病科戴淑青主任提醒您应注意以下几个方面: 中医指出,"起居有常,养其神也,不

春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气.注意气候多变,从饮食.起居各方面加以调适. 春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳,游山戏水,陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛. 春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛.春天要特别注意防风御寒,养阳敛阴.根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患.根据"春捂秋冻"的原则,一