宋一夫解读高血压的日常保健
“全国高血压日”刚刚过去,随着相关部门的大力普及,高血压是慢性病的观念已渐渐深入人心,但事实上,真正对高血压有科学认识的人并多,能够对高血压进行科学管理的人更是少之又少。养生专家宋一夫提醒大家,对高血压一定要重视,它是危害老年人健康的常见疾病,但早期症状并不明显,以至于很多人没有引起足够的重视,甚至有些人对治疗高血压还存在误区。
有很多患者觉得,要尽量避免不吃降压药,一旦吃上,就一辈子也离不开,实际上这种做法是错误的。虽然每天吃降压药,会给生活带来麻烦,但适量的降压药可以保护心血管方面的健康。在宋一夫老师看来,高血压患者不服药或乱服药都是不可取的,老年人要科学应对高血压疾病。
宋一夫表示,血压是血液对血管壁产生的压力,是血流在身体里流动运输的动力。血压过高,血管承受压力就会过大,很容易损害血管,导致动脉硬化等,当超过其能承受的负荷时,血管就会有破裂的可能,导致各种病症。年龄越大,发病率就越高。特别是40岁以上的人群,发病率就比年轻人明显要高。环境和职业、遗传也有一定关系。如果长时间身处嘈杂环境、精神压力过大也会造成高血压的高发。
高血压的早期症状不明显,而且很容易被忽视。50%以上的高血压患者,早期的时候自己感觉不到血压高,也没有明显症状,很多人都是在测血压时发现的。这和每个人的身体差异,对血压的耐受性有关,即便没有症状,但由于高血压导致靶器官的损害也是存在的。
所以,还是需要服用一些降压药来控制血压,或者选择一些营养食品,欣能胶囊中的白藜芦醇能有效调节血管紧张,防止血管痉挛,得到不少高血压患者的推荐。此外,气温过高,皮下血管扩张,这时,高血压患者在不吃药的情况下血压也会变的正常,这种情况要格外注意,不能掉以轻心。
其实,高血压本身不可怕,可怕的是并发症。长期高血压会引起多种并发症,如肾功能衰竭、视力下降至失明、间歇性跛行。对心脏、大脑、肾脏这三种器官的损伤病变最严重,危害也是最大的。有调查表明,全球13%的死亡与高血压相关,在引起死亡的十大危险因素中排在首位,51%的脑血管病死亡、45%的缺血性心脏病死亡与血压控制欠佳有关。宋一夫也建议大家,在平时定期进行血压监测,将心血管风险降到最低。
