网友吐槽患上长假综合症:想到上班就头痛
“明天8号要是也休息就好了”、“真不想设闹钟！”、“一想到明天就头痛”……这是国庆最后一日上班族的心中共同的“声音”。随着工作日的到来，一些年轻人也多多少少地患上了“长假综合症”。
过节更累 就医扎堆
记者在上海一些综合性医院了解到，由于长假期间饮食和作息不规律，最后两日的就诊量直线上升。（警惕节后综合征 教你满血复活（图））
市民王先生长假里几乎和网络游戏作伴，“刷经验”的同时也用啤酒“刷胃”，睡眠严重不足，现在马上要上班了，他感觉浑身没力气，十分疲劳，并出现肠胃不适、注意力不集中等症状。“7天里感觉浑浑噩噩，生活节奏和工作时完全不一样。”医生提醒，节后注意力不集中，容易疲劳，这是典型的节后综合症，最主要是保持规律作息，然后把自己工作重新安排一下，然后饮食要清淡一点。
在一些医院的眼科门诊，青少年扎堆就诊。记者了解到，和往年一样，每到长假最后一两天，门诊都会被挤爆。平时没有时间看眼的青少年，在节假日玩得差不多了，扎堆来看眼。
在上海这座旅游城市，国庆期间的急诊量同样不小，其中不少是前来旅游中途感到不适的游客。记者走访了几家医院了解到，急诊科接待最多的是“肚子痛”、“发热感冒”等常见病，相比前几年，意外伤害明显减少。
心理综合症 尽早调节奏
过往7天的欢乐还未消散，工作即将到来。市民李小姐自觉并没有什么身体上的不适，只是心理觉得有些不爽，因为今年的休假已经用完，下一次休息要盼到明年过年。
“十一长假去自驾游去长三角绕了一圈，虽然很累，但心理很愉悦，我当然更在乎心理的感受。”李小姐说。
很多人其实有着类似的经历，十一长假被婚宴、聚会、旅行排得满满的，甚至在放假前一个月就已经把7天都分配掉了。“突然一下子过完了感觉空空荡荡的。”市民崔先生说。
不少网友表示，心理上确实有些节后综合症，工作缺乏热情。专家表示，其实，节前的亢奋，节后的焦虑，都是正常的心理状态，没有必要过度渲染夸大。也许节后确实会有些心理上难以适应的压力，但只要调整好心理状态，适应工作节奏。
