推荐9款食疗丰胸秘籍 让女人告别平胸区

归耆鸡汤

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

木瓜银耳甜汤

大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，但青木瓜炖排骨，那味道，我想妳们一定不喜欢的，但是把它换个做法，你会觉得真是人间美味呀！这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效。

原料：木瓜1个，银耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖适量。

制作方法：银耳放到清水中，充分泡发后取出控水；木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块；南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。

香菇排骨汤

又香又浓的汤汁，鲜滑的香菇一口咬下，香味四溢，这道结合香菇的丰胸汤品，非常的有效果，而且是非常的方便来烹调的，多吃菌类的食物不但可以永保青春，更是能让小胸变大胸哦！

材料：小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少许。

制作方法：先把排骨川烫一遍，洗干净，把所有的材料都放进炖锅，加入米酒，加水八分满，大火煮开在以小火炖三个小时，就完成了！

木瓜粥

主料：粳米100克，木瓜200克

调料：白砂糖50克

制作方法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

丰胸提示：美容、消脂、丰胸，还能抗癌防癌。

猪尾花生木瓜汤

主料：猪尾750克，木瓜800克，花生仁（生）120

辅料：枣（干）20克

调料：盐3克，酱油5克

制作方法：烧刮净猪尾上的余毛，斩件。木瓜去皮，切开两边，去掉瓜内之核，洗过，亦切件。红枣去核。待煲内水沸时，放下全部材料煲约2小时半，火路已够，用盐，生抽调味。

丰胸提示：补气血，美容，丰胸的功效。

山药炖猪蹄

主料：山药100克，猪蹄250克

辅料：花生仁（生）30克

调料：盐2克

制作方法：将山药洗净，去皮切块；猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

丰胸提示：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

党参黄羊肉汤

主料：羊肉（瘦）250克

辅料：党参10克，洋葱（白皮）15克

调料：姜3克，黄酒5克，猪油（炼制）15克，盐2克，味精1克

制作方法：将羊肉洗净，切片； 党参浸透，切片； 洋葱、姜切片； 锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参； 加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂； 盐、味精调味食之。

丰胸提示：益气养血，健壮体质。适用于形体消瘦型的胸部过小。

清炖猪蹄

主料：猪蹄750克 辅料：枣（干）20克，胡萝卜100克

调料：盐7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉3克

制作方法：先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开；将炒锅置火上，放入水，将水烧开，放入猪蹄烫透，捞出后，用小刀刮洗干净，再将猪碲斩块洗净备用；胡萝卜洗净切成块，红枣用温水洗净备用；

将砂锅置火上，放入清水烧开，放入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，放入胡萝卜；待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连砂锅一起上桌，即可食用。

丰胸提示：延缓衰老，通乳，丰胸功效。