白领们都还不知道的事

2018-01-11
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文章简介：白领不知道的那些事儿,做个白领真的是很令人羡慕,但是也会由于种种原因,会久坐,相应的缺乏锻炼,于是会有一些不知道的事儿,你想知道是什么吗?那就好好看看这篇文章吧,相信你不会后悔的-- 人不睡觉大约10天就会死亡 不管睡眠时间长短如何,睡觉是人必不可少的行为之一.通过睡眠休息,人体可以促进体内组织的生长和修复,从而消除体力疲劳.不仅如此,睡眠还可以消除精神疲劳.缓解压力.所以,如果人长期间不睡觉,精神和身体将会受到双重严重伤害,必然影响生命. 苹果比咖啡更能有效提神哦 苹果含有丰富的糖类.维生素.

白领不知道的那些事儿，做个白领真的是很令人羡慕，但是也会由于种种原因，会久坐，相应的缺乏锻炼，于是会有一些不知道的事儿，你想知道是什么吗？那就好好看看这篇文章吧，相信你不会后悔的……

人不睡觉大约10天就会死亡

不管睡眠时间长短如何，睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以，如果人长期间不睡觉，精神和身体将会受到双重严重伤害，必然影响生命。

苹果比咖啡更能有效提神哦

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了。