13个因素谋杀你的好情绪 让你的健康现危机

2018-04-28
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文章简介：天气炎热.气温太高容易影响饮食和睡眠,滋生抑郁情绪.英国统计表明,高温天自杀率也会上升. 光线太亮.美国俄亥俄州立大学的研究发现,夜晚强烈的路灯.房灯甚至电视屏幕发出的光线,都可能对情绪产生消极影响. 吸烟.澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现,吸烟可使抑郁的风险增加93%.香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感,却能损伤大脑长期分泌"快乐荷尔蒙"的能力. 上网时间长.中国的一项研究发现,上网时间过长,会使抑郁风险增加2.5倍.除工作外,如果每天还要上网超过2小时,就该小心了.

天气炎热。气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。

光线太亮。美国俄亥俄州立大学的研究发现，夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线，都可能对情绪产生消极影响。

吸烟。澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现，吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感，却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。

上网时间长。中国的一项研究发现，上网时间过长，会使抑郁风险增加2.5倍。除工作外，如果每天还要上网超过2小时，就该小心了。