《中国古典舞基本功》教案
舞蹈教案2、把上擦地组合教学目的:
通过掌握擦地的动作要领,训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。
四、教学重难点:
⒈擦地时脚的完满与控制。
⒉腿、胯要始终保持外开延伸。
⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。
五、教学准备:服装,钢琴伴奏。
六、教学过程:1、课前活动:把上练习。
2、导入新课,教师示范讲解。
3、教授新内容:
㈠一位擦地
教学提示:a.注意:一位时的站姿和上身的控制。
b.注意:姿态的极至伸展。
伴奏谱:
准备:双手扶把,一位站立
步骤:⑴ 右脚经前擦至旁,后收回。
⑵ 旁擦两次
⑶ 旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。
⑷ 同上做左脚
⑸ 同上 做反方向
⑴ 右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。
⑵右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。
⑶ 同上,做反向。
⑷右脚 造型,后转做离弓之箭造型。
⑸ 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。
㈡五位擦地
伴奏小松树》
教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。
准备: 单手扶把,五位站立。
⑴ 前擦3次
⑵ 后擦3次
⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次
⑷ 后擦出划2圈 收前五位。
⑸ 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。
⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。
同样做反向
㈢踮脚提胯
教学提示:注意膝盖的夹紧
伴奏:《落叶》
准备:双手扶把,一位站立。
预备拍 5—8 双脚立
⑴ 左右交替慢落
⑵ 反复
⑶ 左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。
⑷ 同上,落前五位。
⑸—⑹ 同上,做右脚。
七、分组练习:指出问题,强调重难点。
八、布置课后练习。小结:练习气氛很好,要多加鼓励,同时要求不要太高,不要急于求成。
活动教材:自己准备
舞蹈教案3、形体训练---压前、旁腿教学目的:从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重点:压前、旁腿
教具准备:录音机
教学过程:(一)师生问好
学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏,1-4小节师生
面对面站好,5-8小节:摊手,上步,问好。
(二)1、师:我们中国有句俗话:坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求?
生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等
师:(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。
开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)
音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。
音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。
(此组合可以训练学生良好的体态,克服自然生活中的毛病)
