职场心理教你如何让自己的内心强大起来
由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以大学生面试时往往容易产生紧张情绪。有些大学生可能由于过度紧张而导致面试失败，因此必须设法消除过度的紧张情绪。这里介绍几种消除过度紧张的技巧，供需要帮助的朋友参考。
1. 面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
2. 在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快。而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。
3. 回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实。眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象。两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。
4.面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次的面试。
现代都市人经常大声呼喊“为什么一天只有24小时！”尤其对于恋爱中的职场人来说，在工作与爱情之间似乎总找不到一个平衡点。今天，小编就在这里教你10个绝招，让你工作爱情两不误！感兴趣的朋友，一起来看看吧！
以歌示爱
陪同事或闺密K歌时，拨通电话，声情并茂地对他唱首情歌。借歌声传情之余，又不耽误社交或工作，省时省力还省钱。
一日之爱始于晨
别浪费你精心描绘的漂亮妆容，趁着早晨搭地铁上班或是堵车的时候，拍张彩信传给他。不见其人，但见倩影，也能令他心神愉悦。
无声胜有声
即便一个早出晚归，一个昼伏夜出，也可通过便笺留言彼此问候。比如，一个香艳的唇印，足以令他心旌荡漾。
工蚁式诱惑
多搜集些有趣的动态表情，工作时间，十指忙得得没空抽身时，至少可以发个图像让他感觉到你依然在惦记着他。
吵架并非宣泄的唯一途径
如果忙得连吵架的时间都没有，不如换个方式，利用MSN签名委婉地表达你的不满。一句“我睡了，我饿了，我失落了。”的暗示，远比无休止的指责有效得多。
电话不在多，有心则灵
没时间关注他的吃喝拉撒?正好，男人其实都怕唠叨八卦的“老妈子”。不必每日数通夺命连环CALL，只在临睡前说声“晚安，亲爱的”，恰到好处的体贴关爱，反令他更为受用。
爱情有时也需要“外卖”
连日昏天黑地的加班，害你们没空一起晚餐？拨打电话订份比萨套餐，共享“夹缝求存”的片刻短聚。
“标签”说明我爱你
只需要多支付零点几秒，血拼时就能多买一块情侣表，或一套情侣衫。爱情有时就是这般“很傻很天真”，一件信物便能使人信服：嘿，我们很相爱。
让有情者有其名
为情人取个昵称也许只需数秒，但一声“宝贝儿”，却可以蕴涵“我想你”“我爱你”“我想要你”等多重感情色彩。
在外地时寄明信片
在外地出差的时候，通过酒店给他寄一张明信片，就仿佛他在和你一起行走。
工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。小编和大家分享六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。
划清界限
对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。
忙中偷闲
不要一投入工作就忽视了家人，例如，即使你在学校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要记得打电话问候她。不要吝啬于表达你的关心，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更让人受用。
闲中偷忙
学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。
好好管理时间
既然已感觉到时间不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位。在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以提高效率？
注重有质量的时间
时间不是每分钟都一样的。当我的家人欣赏韩剧时，如果我能坐旁边，用我的笔记本电脑处理我的电子邮件，她们就认为我陪她们了。另外，多观察家人最喜欢什么，在度假、周末尽量配合他们。要记得他们平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
言出必行
如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只告诉家人请一个星期的假。这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带给家人一份惊喜。
很多职场人士都总感觉与同事关系处不好、不合群，面对这种情况，该怎么调整呢？下面小编就告诉你几种小妙招，掌握这些技巧，有助于搞好同事关系。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。要知道提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。良好的人际关系往往是双向互利的，您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己，要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张。从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。
要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
工作中，我们时常会遇到一些不开心不顺心的事情，导致我们心情变得很差，办事效率就不高。不但上班的时候会影响工作，下班的时候也会影响生活。及时调整心情十分重要，那么我们工作中遇到不顺心的事情应该怎么做呢？
1、引起工作不顺心的原因可能是多方面的，例如工作能力，同事关系，工作兴趣等等。首先我们就需要分析到底是什么原因引起的不顺心，这样我们才能对症下药，从根本上解决不顺心的问题。分析一定要客观，如果你觉得自己不够客观的话可以叫你的家人或者朋友帮助你。
2、当你从事的是自己不喜欢的工作的时候就很容易出现各种不顺心的情况，即使一些微不足道的事情也会成为你心烦的导火索。如果你认为自己自控能力强，能在短时间改变这种状态，不妨坚持一段时间，或许就能改善。如果你没有能力改变这种状态，还是及早更换喜欢的工作为妙。
3、很多朋友尤其是刚毕业的大学生，本身就对自己的工作能力不肯定，再加上领导指派的任务又不能及时完成，此时的心情可想而知。其实既然用人单位任用你就是对你能力的肯定，刚开始工作，不能很快上手也很正常。我们要做的不是否定而是肯定自己，慢慢的就会进入到工作状态，心情也会随之变好。
4、很多朋友可能参加工作的时候很不适应那些对自己趾高气昂的上司，尤其是认为上司还没有自己有能力的时候。其实人家能做到那个职业证明还是有一定能力，我们应该善于发现别人的优点，或许气就消很多了。
许多上班族每天顶着压力上班，回到家中仍旧无法从疲劳的工作状态和紧绷的神经中走出来。因此而导致自己由于压力过大而造成情绪崩溃，严重影响了身心健康。那么工作压力大应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍几个缓解压力的小妙招，一起去看看吧！
将工作和生活分开
如果感觉到工作压力很大，那么就将全部的压力留在上班的时候。也许可以抽出一定的业余时间去想工作的事情，但是不要将压力带入到个人的情感生活和私人生活当中。也就是说，下班进了家门之后，就要忘了工作的事情。不要上班下班都是一个状态，这样会导致人的情绪陷入崩溃状态的。
丰富业余生活
工作压力大的时候，最好的方法就是多和朋友倾诉，或者是丰富自己的业余生活。当工作已经不再让自己感到开心的时候，那么就要想办法去做一些自己比较感兴趣的事情，来让自己走出消极的情绪。比如聚会、旅行、健身、运动等。
学会冷静思考
工作量累积到一定程度的时候，就会变成一种压力，这个时候就需要不慌不忙的冷静处理。首先，可以抽出一点时间来思考工作方面的事情，一切不急于执行和处理，一定要弄清楚工作的来龙去脉。然后一件事情一件事情的处理，千万不要把所有的事情放在一起处理，这样会非常棘手，也令人心烦。
净化心灵
越是心理压力过大的时候，心情就会莫名的烦躁，这个时候就不要去一些过于热闹的场所，或者是去见比较话唠的朋友。心情不好的时候，最好是选择听一些比较净化心灵的音乐，让自己的心情变得平缓，才能调节情绪。
职场中往往有部分人感觉自己前途迷茫，小编今天分享一下解决没有方向感觉前途迷茫的方法。希望更多朋友找到自己的方向，坚定的坚持下去，拥有一个幸福美满的人生。仅供需要帮助的朋友参考，感兴趣的就点进来看看吧！
第一步：接受自己现在这个状态，认同他，告诉自己每个人都有这样的经历，不是你一个人。一定不要心里想着反抗当下自己遇到的这种情景，如果反抗的话我们就会更加痛苦。所以先接受目前这样的迷茫状态，谁不曾迷茫过呢？只有接受了，才会找出新的方法。
第二步：让自己平静下来，不要去回忆过去发生在自己身上那些不幸和不开心的事情，也暂时不要急着去幻想未来自己要干什么。因为这个时候的你内心是起伏不定的，对于好多事情都看不清楚，都不能理智的去对待，所以先平静下来。
第三步：不要回忆过去也不要幻想未来，处在当下平静的状态找出自己的兴趣，不管能不能做到，先找出来。然后再去想办法解决掉，如果连找都找不出来，那怎么解决呢？
第四步：找到兴趣后，开始学习，让自己在自己喜欢的这个领域变的专业，变得强大，变得精通。只要精通了，就几乎没有什么迷茫再出现在你的生命里。并把它坚持下去，你的人生就会很成功。
被炒鱿鱼可以说是司空见惯的事情，但是也会给人带来无穷的压力。那么你如果不幸被炒了的话，面对这样的压力如何去找下一个工作呢？接下来小编就为大家推荐几个职场法则，告诉你被炒鱿鱼后如何振起。有需要的朋友一起去看看吧！
1、要为自己留后路，在晚上跟几个走得比较近的同事打个电话，告诉他们你要离开的消息。当然，在被炒鱿鱼之后，对公司和某些同事感到愤怒，这是很正常的反应。但是，千万不要在背后说公司和同事的坏话。无论是在网上聊天，还是打电话、发短信，因为你永不知道以后什么时候会用到他们。
2、当你在对自己的未来没有把握的时候，一定要认识一点，被解雇并不意味着你的事业走到了尽头。在这个时候，控制好自己的情绪一定会很难，不过你可以通过运动或记日记的形式来释放心里的压力。
3、一位律师说有很多被公司解雇的人来寻求过法律援助，但大部分人被解雇的原因常常是无法和上司好好相处，而显然你不能因为自己的老板是个怪人就起诉人家。如果你被解雇的原因是性别、种族、年龄或是国籍的话，那就可以选择法律的武器了。
4、从头再来在面试的时候，对于自己被前雇主解雇的事情要有所准备。如果对方问你为什么离开上一家公司，你应该说实话，当然尽量从积极的角度说明。不要在你的简历和面试中留下不好的信息，否则面试官就会一直追问个不停。不要让对方觉得问题出在你身上，没有一个主管愿意雇佣一个由于自己的工作表现糟糕而遭到解雇的下属。
