月经血黑色怎样调理 药补不如食补

2017-10-25
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文章简介：来源:站酷 月经血黑色是怎么回事?想必这个问题是很多女性特别关注的焦点.一般情况下,女性每一月来的经血都是比较浑浊的,而且还有点粘稠.因为这些经血里面包含了子宫内膜的碎屑以及身体的一些有害毒素,都会随着经血被排出体外.中医认为,女性月经出现黑血块主要是因为体质的关系,较为常见的就得气血虚,导致血液循环不通畅,引起气滞血瘀. 来源:站酷 那么,对于这种情况我们该如何调养呢?下面就由小编给大家介绍几个有益身体健康的护理法吧! 1.要保持平静的心态 女性如果长时间的处在一个心情压抑,而且精神不振的心理

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月经血黑色是怎么回事？想必这个问题是很多女性特别关注的焦点。一般情况下，女性每一月来的经血都是比较浑浊的，而且还有点粘稠。因为这些经血里面包含了子宫内膜的碎屑以及身体的一些有害毒素，都会随着经血被排出体外。中医认为，女性月经出现黑血块主要是因为体质的关系，较为常见的就得气血虚，导致血液循环不通畅，引起气滞血瘀。

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那么，对于这种情况我们该如何调养呢？下面就由小编给大家介绍几个有益身体健康的护理法吧！

1、要保持平静的心态

女性如果长时间的处在一个心情压抑，而且精神不振的心理状态，那么久而久之，心头就会堆积巨大的思想包袱，让你情绪低落，精神力下降亦或者是易于动怒。这些心理活动都会导致人体的雌性激素增高或者是下降。因此，建议女性想要护理好身体，务必要调解好自己的情绪变化。

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2、务必保持起居有度

引起月经有黑血块的原因还跟女性日常的起居习惯有很大干系。特别是来月经的期间，如果女性没有主要御寒保暖的话，寒风就会刺激到子宫，从而导致气滞血瘀，反复出现黑血块，严重时还会出现痛经和手脚发冷的现象。

3、药补不如食补

“是药三分毒”，这句俗话说得一点都不假。就算是再昂贵，再有效的药品，难免也是带有一些副作用。因此，与其吃药调理月经，倒不如一开始就从饮食上下手。如姜枣红糖水、薏米排骨汤、藕莲羹、红豆粥等，这些都是补血益气的天然保健品。月经不调的女性可以大胆的尝试一番。