吃着就能变瘦的药膳
2018-04-10
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文章简介：既然是中医五行,第一步当然是中医师的望.闻.问.切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金.木.水.火.土中的哪一种,并将肥胖归类,看是属于中广体型.虚胖型还是下肢水肿型,并依次对症下药,设计出适合的处方. 调理代谢,对症瘦身 据不同体质和体形,可用不同药材来做成药浴包.中广体型者需要防风.荆芥.连翘.麻黄.山桅.大黄等药材制成的药浴包,虚胖型的要用防己.黄芪.白术等药材制成的药浴包,下肢水肿型的则要用附子.茯苓和白芍等制成的药浴包.药浴泡澡可促进新陈代谢,久而久之达到促进瘦身的目的. 调体质,
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。
调理代谢，对症瘦身
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
吃着变瘦
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。
放松经络
根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。
SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选SPA理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧!
