盘点滇红茶的功效与作用 清热生津消除疲劳
滇红茶的功效与作用有哪些?滇红茶又叫云南红茶,产于云南省临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。其生长环境森林茂密,枯叶落草形成深厚的腐殖层,土地肥沃,因此茶树长得高大,芽壮叶肥,并且茶叶的多酚类化合物、生物碱等成分含量非常高,所以滇红茶具有多种养生保健功效。
适量饮用滇红茶可以达到利尿排毒的效果。在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,能促进排尿,有利于将体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物质排除体内,同时还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类物质能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,从而达到抑制和消灭病原菌的作用。因此。细菌性痢疾以及食物中毒患者喝滇红茶颇有益处。
提神消疲劳也是喝红茶的好处之一。经医学实验发现,红茶中的咖啡碱能通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神、集中思考力的目的,从而使思维反应更敏锐,记忆力更强。同时,它对血管系统和心脏具有兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环促进新陈代谢。又能通过促进发汗和排尿,将导致肌肉疲劳的乳酸和其他老废物质排出体内,达到消除疲劳的效果。
实验证明,滇红茶中的茶多酚能吸附重金属,并将其沉淀分解,这对于饮水和食品受到工业污染的现代人而言是莫大的福音。
天气热的时候喝滇红茶可以清热解渴,因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会与唾液产生化学反应,并刺激唾液分泌,让口腔感觉滋润,并且产生清凉感。在咖啡碱的控制下,体温得到调节,也能刺激肾脏促进热量和污物的排泄,帮助维持体内的生理平衡。
除了以上五种功效以外,喝滇红茶还能预防龋齿、健胃整肠、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射。运动前喝一些滇红茶既能补充水分,又能让人更具持久力。