小腿水肿是怎么回事_小腿水肿用什么方法才能消除？推荐分类
肿小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的组织，体积增大，颜色苍白，镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状。常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜腿，还有小腿肚缺乏曲线、气不足引起的。
每个人因为体质不同所以出现小腿水肿的现象是不一样的。所以根据不同的体质可以知道小腿水肿是怎么回事。
1、心脏病
如果患有慢性的右心衰竭时，患者本身从脚踝处到膝关节就会有不同程度的水肿现象。严重一点的就会波及到全身。
2、肝硬化
这种疾病最先表现出来的就是小腿浮肿，紧接着就会出现肝腹水，最后也可能会导致全身的浮肿。
3、肾脏病
患有肾脏病的病人也可能表现出小腿的浮肿，不过，患有肾脏病的人一般情况是先从两眼或者颜面浮肿。最后才是腿部的浮肿。
1、泡脚
这种方式主要是通过血液循环来来达到让小腿消肿的目的。可以把脚泡在温水里5到10分钟，利用渗透压原理，就能够有效的改善浮肿问题。如果你想要获得更好的效果可以在温水里面加入适量的米酒或是盐还有姜汁。这些材料都可以促进血液循环，加快消肿的功能。
2、增加钙的摄入
含钙食物有苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿部肿胀的程度。
3、多吃含钾的食物
如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿。
4、多吃含有维生素E的食品
因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。
5、少吃刺激性食物
少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善小腿水肿。
